米粉是用奶沖還是水沖(米粉用水沖還是用奶沖比較好)
作為兒科醫生，我來回答這個問題 。
米粉是用水沖泡好還是用奶粉沖泡好，這個是很多家長糾結的問題 。
我們首先要知道 ， 寶寶吃米糊的時間應該是在6個月以后 ， 當然如果你是混合喂養或者是人工喂養的，當寶寶4個月開始添加輔食的時候，就可以添加米糊了 。
我們可以用母乳、配方奶或溫開水，沖泡嬰兒營養米粉 。不用糾結于說是一定要哪方式來沖調，以如使用母乳或配方奶沖泡，其中包含優質的蛋白質、鈣等重要營養素，可以提高每碗米粉的營養密度 。
除此之外 ， 母乳是孩子最喜歡的食物，有的孩子剛開始添加輔食的時候，會懷有一種抵觸的心理，不愿意吃，如果用母乳來來沖調米糊，那么孩子會更愿意接受一些，奶粉也是一樣的 。
除了這幾種方式之外，有的媽媽會往里面加魚湯，肉湯大骨湯 ， 蔬菜湯... 。
盡量不要加蔬菜湯，因為蔬菜的營養大部分都儲存在菜里面，而且蔬菜經過高溫水腫后 ， 部分的維生素等營養物質會遭到破壞，如果你只是讓他喝湯，那么寶寶也沒辦法攝入蔬菜當中的膳食纖維 。
另外很多媽媽覺得骨頭湯可以補鈣，給孩子沖調奶粉挺好的，這邊要說一下，如果是想利用骨頭湯來補鈣，那么明天可能要吃到幾百碗的骨頭湯才能補充到寶寶每日所需的鈣 。
還有的媽媽喜歡把魚稍微煎一下或者是燉肉，然后這些湯給寶寶沖調米糊，在這里要提醒大家的是，要先把上面那層油脂給去掉再沖調米糊 。
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文章插圖
沖米粉要用白開水，不要用配方奶沖或者和配方奶一起混合沖調，主要是有以下原因：
沖調溫度不一樣：一般為60-70℃左右 。而配方奶沖調溫度一般在40-50℃左右，顯然在溫度上，是不適宜的 。
會破壞配方奶的營養素比例：嬰幼兒配方奶粉的營養比例都是經過多年研究而成，添加了多種必需營養素以及可選擇成分 ， 以滿足寶寶的生長發育需求 。如果兩者混合到一起，會改變奶粉中營養素的占比，導致寶寶攝入超量的營養素 ， 進而影響胃腸道對營養素的消化吸收，加重腸胃、腎臟負擔、造成消化不良等情況 。
【米粉用水沖還是用奶沖比較好 ?米粉是用奶沖還是水沖】再說果泥，果泥并不建議加到米粉里一起吃 。就成人的飲食習慣來說，一般正餐也是米飯、肉類、蛋類、蔬菜等為主，水果一般是在其他時間吃的 。而寶寶比較?。?一些水果的味道比較鮮美，且糖分較多 ， 容易引起寶寶挑食、偏食的習慣 。因此，一定要給寶寶養成健康合理的飲食結構和習慣，如果要添加果泥到米粉中，記住少量即可 。

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