大家好,今天小編來為大家解答以下的問題 ， 關于養顏瘦身湯這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1.準備食材：

文章插圖
準備香菇幾朵，把根部切掉，打上十字花刀，鮮菇能夠增加菜品天然的鮮味 。
準備海帶結一把，清洗干凈放入盆中備用 。
【養顏瘦身湯】準備枸杞一把，加入適當的清水浸泡 。
準備嫩豆腐一塊，切成均勻的厚片 。
準備瘦肉一小塊，切成均勻的薄片 ， 放入清水中浸泡出血水 。
再切點姜片備用 。
2.把香菇和海帶焯一下水：
鍋中加入適當清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開，焯水1分鐘左右 ， 倒出用清水沖洗 ， 冷卻備用，清水沖洗能保持食材鮮明的色澤、口感更脆 。
3.開始烹飪：
鍋內再燒水，放入切好的姜片，加入食鹽2克、胡椒粉1克入底味 ， 大火把水燒開，倒入香菇、海帶結、豆腐片，開大火煮出豆腐中的雜質，用勺子打去浮沫，把鍋中的原料和湯汁倒入沙鍋中 ， 蓋上鍋蓋，保持開小火慢燉15分鐘 。
15分鐘以后放入肉片、枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鐘 。
10分鐘以后，食材都已經燉熟充分入味，盛放在湯盆中，滴上少量香油就可以食用了 。
關于“養顏瘦身湯”的內容 ， 本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊 ， 都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

• 四川冬令補湯
• 越吃越年輕的5種食物，有你愛吃的嗎？經常吃，或美容養顏抗衰老
• 秋老虎來了，建議女人少吃西瓜，多吃這3樣，滋補健康，美容養顏
• 胡辣湯餡的元宵是什么味道？
• ?銀耳湯一般熬幾個小時，銀耳羹燉一晚上可以嗎？
• 老鴨嫩鴨選哪樣煲湯？
• 山藥疙瘩湯
• 鮮蝦冬瓜湯
• 『番茄玉米排骨湯』
• 豬腰湯的烹飪方法 ?豬腰湯做法