秋老虎來了，建議女人少吃西瓜 ， 多吃這3樣，滋補健康，美容養顏
秋老虎真的太討厭了 ， 剛吃完飯熱得要命，已經打開空調了，雖然知道進入秋天，而且即將出伏，不應該再多吹空調了，但還是忍不?。?餉慈鵲奶?，風扇完全滿足不了我，吹著空調蓋著被子才舒坦哈哈 。
對于比較講究的，尤其是女性朋友來說 ， 這段時間確實是不該吹空調啦，甜瓜、西瓜這些瓜也盡量少吃，因為都是寒性比較大的，吃多了反而對身體影響很大 。秋老虎來臨，女人更要注重滋補、養生 。
建議女人常吃以下這3樣 ， 都是便宜又有營養的好東西，滋補健康，美容養顏 。在秋天把身體養好了，精神更充沛，氣色更好更紅潤，我想這幾點，都是女人們非常注重的吧美容院做身體的價格表，趕緊吃起來！
一、紅石榴
秋天的應季水果，大家知道有哪些嗎？冬棗是其中之一 ， 但是現在有點貴，我不推薦吃，獼猴桃不錯 ， 李子也可以，但是今天我想給大家推薦的，其實是石榴 。
昨天9.9買了兩個石榴，是那種軟籽的 ， 吃起來特別爽，都不用吐籽 。為啥我推薦女人“秋老虎”時期吃石榴呢，因為石榴中富含花青素、維生素C、各種微量元素等等 ， 具有美容養顏等很滋補的效果 。
二、紅蘿卜
紅心蘿卜，也被稱為心里美蘿卜 ， 在市面上并不常見，但是也已經有不少人品嘗到了它的美味 ， 這種蘿卜的做法，一般是涼拌居多，看上去就已經夠賞心悅目了 。

文章插圖

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那么多吃這種蘿卜，有什么好處的，它可以起到非常不錯的，美容養顏作用，這段時間天氣熱，吃點涼拌菜的蘿卜，也很不錯 。
【涼拌心里美蘿卜】
把心里美蘿卜清洗干凈，把兩頭切掉，蘿卜皮也削一下 ， 下面把蘿卜擦成細絲，放入碗中 。把干辣椒剪成小段 ， 再來少許花椒，用熱油澆在里面 ， 激發出香味 。下面倒入適量的白醋、白糖、鹽、香油，拌勻就可以了 。
三、銀耳
這東西真的不用多說了 ， 只要是愛美的女性，平時都會吃點銀耳的 。其中膠質，也就是膠原蛋白非常多，濃稠滑嫩美容院做身體的價格表，鮮香過癮，誰吃誰喜歡 。
銀耳相對于其他的，比如說桃膠、燕窩、阿膠等等，價格上的優勢就非常明顯了 ， 這東西是很便宜的，但是營養卻很高 ， 值得吃 。
【紅棗銀耳羹】
1、銀耳，我們要選擇色澤微微發黃的 ， 不要特別白，或者顏色特別暗沉的，挑選好將其放入水中泡發 。
2、泡好的銀耳，去掉根部，這個地方偏硬 ， 我們就不要了，剩下的撕成小塊，倒在鍋中 。紅棗洗干凈了，也放到鍋中，隨后添上清水，大火煮開后 ， 我們再用小火燉1個小時，出膠就會非常多啦，很濃稠的樣子，最后加上冰糖 ， 再燉5分鐘即可 。
【秋老虎來了，建議女人少吃西瓜，多吃這3樣，滋補健康，美容養顏】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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