我國自古以來就有坐月子的傳統(tǒng) ， 其實(shí)這也是有科學(xué)依據(jù)的 ， 坐月子在醫(yī)學(xué)上稱為惡露期 ， 此時(shí)女性剛生產(chǎn)完 ， 身體比較虛弱 ， 也需要一定的時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù) ， 一般來說惡露期的恢復(fù)時(shí)間要在42天左右 ， 而我國普遍坐月子的時(shí)間都在一個(gè)月 ， 也就是30天左右 。

----三伏天坐月子 ， 這3件事最好自己做主 ， 要頂住壓力//---- http:// //

一說起坐月子 ， 很多人就有話要說 ， 因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候要有很多的禁忌 ， 身邊的七大姑八大姨也會時(shí)刻提醒你 ， 不能做這個(gè) ， 不能做那個(gè) ， 這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃 ， 雖然都是為自己的身體著想 ， 但是我們也不能盲目聽從 ， 一定要學(xué)會科學(xué) ， 坐月子對于一些禁忌陋習(xí)也要學(xué)會辨別 ， 否則不但不利于身體健康反而還妨礙產(chǎn)后恢復(fù) 。

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一年四季當(dāng)中對于坐月子而言 ， 最難捱的莫過于夏天了 ， 特別是在這個(gè)三伏天 ， 坐月子的媽媽們可能要受苦了 ， 因?yàn)樵诤芏嗬先说挠^念里 ， 在坐月子期間不能著涼 ， 也不能吹風(fēng) ， 即使是在夏天也不行 ， 那些在三伏天坐月子的寶媽 ， 這三件事最好自己做主 ， 也要頂住壓力 。

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保持室內(nèi)溫度適宜 ， 適當(dāng)開空調(diào)

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