【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截家長|孩子|脾胃|養(yǎng)護(hù)|身高|營養(yǎng)|負(fù)擔(dān)|

本文原始標(biāo)題是：立春過后，又是“猛長期” ，家長做好3件事，孩子躥高一大截

立春過后，溫度又開始忽冷忽熱了，雖然現(xiàn)在是特殊時期，孩子一直待在家里，但是家長也沒有忘記，現(xiàn)在已經(jīng)到了猛漲期了。

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【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截。慶慶現(xiàn)在已經(jīng)5歲了，最近沒有開學(xué)就一直待在家里，慶慶的父母都不高，當(dāng)時兩個人的結(jié)合也是不顧家里人的反對，覺得他們這樣做，對以后的孩子的身高發(fā)展并沒有什么基因。

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因此慶慶的媽媽從孩子小時候，就很關(guān)注孩子的身高發(fā)育，基本上沒兩個月就會給孩子量一次身高，一直到到現(xiàn)在。從剛開始的認(rèn)真給孩子搭配飲食，到合理的運動，慶慶現(xiàn)在的身高，一點都不落后與同齡的小朋友。是因為慶慶的媽媽每次都會抓住，立春之后，孩子躥個的“猛漲期” ，做好這3件事，助力寶寶長高。

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1.注意飲食

現(xiàn)在很多家長都走進(jìn)了誤區(qū) ，想到孩子長個，就開始拼命的給孩子補充營養(yǎng) ，后來就發(fā)展成，變相的讓孩子多吃飯，雖然孩子長高確實是需要很多的營養(yǎng)物質(zhì) ，但是并不等同于孩子需要多吃。

很多家長喂飯，能從桌子這邊喂到桌子那邊，孩子吃不多，就會一直喂，給孩子的脾胃增加了消化負(fù)擔(dān) ，孩子的脾胃拖垮了，就別說讓孩子吃那么多食物了，普通的營養(yǎng)物質(zhì)根本就吸收不下去，耽誤孩子長個。

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孩子在躥個期間，家長要保證孩子吃進(jìn)去的營養(yǎng)是均衡的，多吃一些蘋果、柚子等這些水果，其中雞蛋這樣的蛋白質(zhì)也要給孩子多補充。

2.養(yǎng)護(hù)脾胃

前面也提到了孩子的脾胃關(guān)乎營養(yǎng)的吸收和運化，孩子經(jīng)常吃多就會給脾胃的消化增加負(fù)擔(dān) ，孩子的脾胃垮了，什么營養(yǎng)也吸收不進(jìn)去了，因此春季也是給孩子養(yǎng)護(hù)脾胃的好時機。

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可以用食療養(yǎng)脾胃：平時多給孩子用焦胗棘煮水喝，幫助孩子養(yǎng)護(hù)脾胃，減輕消化負(fù)擔(dān) 。這樣一來孩子脾胃好了，吃飯也香了。孩子食欲好了，吃飯不用喂，自己跟著吃，另外焦胗棘味道微甜，都是食物成分，不會給孩子的身體留下負(fù)擔(dān) ，平時煮粥也可以放到粥里。

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推拿養(yǎng)護(hù)脾胃：除了上面的食療，家長也可以用捏脊的方法來給孩子調(diào)理脾胃。每天捏脊兩次就可以，注意避開孩子的吃飯時間。

3.保證睡眠質(zhì)量

孩子在睡覺過程中能夠分泌出生長激素，促進(jìn)孩子的生長。因此春季孩子要有一個好的睡眠質(zhì)量，不睡熬夜覺，這樣搭配著運動，才能夠為孩子長個助力。

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