以前在村子里因為我是學醫的 ， 以前嫂子懷孕了有什么問題都會來問我 ， 她們問得比較多的就是要不要做一些貴的產檢？便秘怎么辦了？還有就是經常腳抽筋了怎么辦啊？還有肚皮癢怎么辦？水腫了怎么辦？

這些問題中問得最多的就是懷孕腳抽筋的問題 ， 因為很多嫂子因為抽筋晚上根本就睡不著 ， 農村還要干活 ， 干活時也時不時抽一下 ， 那真是非常痛苦 。

一般我都要讓抽筋的嫂子補一下鈣 ， 如果一天補500毫克 ， 高含量的鈣可以讓媽媽的肌肉神經放松 。 但是也有些嫂子補鈣效果不好的 ， 我就又教她們其他的方法 。

----懷孕媽媽抽筋傷不起 ， 五招分清孕期抽筋原因和對策 ， 快速緩解抽筋//---- http:// //

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