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「懷孕學堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項

本文原始標題是：孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項

洗澡是一件能讓人放松心情的事情 ， 所以很多人都特別享受洗澡這一件事情 。 對于南北方人來說洗澡是有差別的 ， 普遍南方人每天都會洗澡 ， 而北方人則幾天洗一次 ， 而且南方不存在澡堂和搓澡這一說法 ， 而對于北方人來說就算是天天洗澡也會想要去澡堂子里搓搓澡 。

洗澡對于我們來說是件普通到不能再普通的一件小事 ， 它也沒有什么特別的注意事項 ， 但是洗澡終究讓人處于一個潮濕的環境 ， 所以對于孕婦來說就需要注意以下幾點 。

一、洗澡時間不宜過長

大部分女性的體質都是比較偏寒的 ， 所以通常來說女性會比男性更怕冷 ， 也比較耐熱 ， 所以女性在洗澡的時候通常水溫都會略高于體表溫度 。 洗澡的時候我們都會把門窗都關上 ， 這樣浴室就屬于一個相對比較密閉的空間 ， 洗澡時浴室充滿熱氣 ， 由于密閉的空間這就導致浴室的溫度會偏高 ， 濕度增大空氣中的含氧量就會降低 ， 長時間處于一個低含氧量的空間里孕婦容易出現頭暈、乏力等癥狀 ， 所以孕婦洗澡要控制好時間 ， 最好不要超過半小時 。

二、最好淋浴洗澡

有些家庭會在浴室里安放浴缸 ， 這樣洗澡的時候就可以躺在浴缸上洗 ， 舒舒服服的讓自己的身體完全浸泡在熱水中 ， 更能起到放松身心的效果 。 只是浴缸里如果平時不注重清潔的話很容易滋生細菌 ， 孕婦全裸的躺在浴缸里很容易讓細菌入侵 ， 影響身體健康 。

「懷孕學堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項。淋浴洗澡就能避免這種事情發生 ， 就算有細菌淋浴時細菌就會被沖刷掉根本沒給細菌侵入身體的機會 ， 懷孕的女人抵抗力都會有所下降 ， 所以孕婦最好選擇用淋浴洗澡 ， 降低被細菌侵害的可能性 。

三、水溫要合適

現在天氣越來越轉涼了 ， 北方地區還好 ， 還有暖氣供應 ， 而南方就不行了 ， 室內和室外基本上一個溫度 ， 只有在洗澡的時候才能感受到溫暖 。 而普遍來說女性是比較耐熱的 ， 特別是在姨媽期的時候 ， 宮寒引起肚子痛 ， 通過洗個熱水澡能夠將降低痛感 。 而且在冬天洗個暖暖和和的熱水澡簡直幸福得不要不要的 ， 所以通常洗澡的時候女性就會把水溫調得偏高一些 ， 而且有時候等到皮膚適應了一開始的水溫就感覺不到暖和就會把水溫在往上調 ， 孕婦可不能這么做 。

由于懷孕 ， 孕婦的體質會比正常時期還偏差一些 ， 也變得比較敏感 ， 如果水溫太高就會刺激到子宮 ， 所以孕婦洗澡時的水溫最好在38℃左右 ， 比人的體表溫度要稍高一些就足夠了 。 如果有洗冷水澡習慣的女性來說 ， 孕期也不要洗冷水澡 ， 否則有可能導致感冒 ， 而且如果平時有宮寒的病癥的話 ， 還會引起肚子痛等現象 。

「懷孕學堂」孕婦洗澡要注意哪些 牢記三個事項。看似普通的不能再普通的洗澡對于孕婦來說就變得有很多注意事項 ， 而且洗澡的時候地板是潮濕的 ， 這時候孕婦就要注意防滑 ， 小心摔跤 ， 千萬不能大意了 。