文|好孕姐

生完寶寶以后 ， 媽媽們身體最揪心的一個變化就是：脫發 。 脫發還和身體變胖、長妊娠紋不一樣 。 變胖了可以減肥 ， 妊娠紋也可以用衣服遮住 。 但是 ， 產后頭發不停地掉 ， 真的是太嚇人了 。 有寶媽說自己生完孩子以后 ， 發量明顯地減少了 。 每次洗完頭 ， 下水道都能堵住 ， 最后選擇直接把頭發剪短 ， 一了百了 。 產后脫發厲害 ， 怎么才能守住發際線？做到這3點能減少掉發 。

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勤洗頭發

產后媽媽們既要照顧孩子 ， 還要休養身體 。 再加上中國人有做月子的習慣 ， 所以很可能對頭發的清潔不到位 。 頭發如果變得油膩 ， 就更加容易掉了 。 特別是有些媽媽覺得頭發掉得太厲害了 ， 就減少了洗頭發的頻率 ， 其實這樣會加速頭發的掉落 。 我問過部分媽媽 ， 生產過后清洗頭發是頻率是增多了 ， 還是減少了？或者是和生產之前洗頭發的頻率一樣？不少媽媽都說 ， 生完寶寶之后 ， 洗頭發的頻率確實不如以前 。 建議媽媽們產后要多注意頭發的清潔 ， 有條件兩天洗一次就很好 。

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