準媽媽妊娠期需要各種維生素 ， 多吃營養豐富的魚、肉、蛋等 ， 對于準媽媽和胎寶寶是十分必要的 。 同時不可忽略那些平時不被人注意而又營養價值高 ， 尤期對準媽媽和胎寶寶特別有益處的食品 。 在孕早期 ， 準媽媽宜多吃以下幾類食物：

----孕早期吃什么好？多吃這6類食物 ， 準媽媽不易胖 ， 寶寶漂亮聰明！//---- http:// //

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