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『快樂母乳喂養(yǎng)』什么是寶寶的睡眠周期?

本文原始標題是:什么是寶寶的睡眠周期?

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答:寶寶的睡眠周期由淺睡眠和深睡眠組成 , 嬰兒期的一個深、淺睡眠周期大概在30-50分鐘 , 此后在整個童年期逐漸延長 。

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孩子們通常在每個睡眠周期的結(jié)束會短暫醒來 , 這是正常健康睡眠的一部分 , 所有孩子都是如此 。 有些孩子會在這時哭鬧來尋求幫助 , 從而再次入睡 , 這種情況很可能屬于睡眠障礙了 。 自主入睡未受破壞的寶寶(沒有哄睡習慣)通常不會出現(xiàn)接覺問題 , 如果出現(xiàn)接覺問題 , 就需要排查生病、環(huán)境、情緒等方面的原因 。 但不是所有的父母都能聽到孩子醒來 。 (手冊課程第三章“ 了解寶寶的睡眠周期”一課有詳細講 。 )