#貝貝豆育兒課堂#原創寶寶米粉怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題一文解析，記得收藏誤區|寶寶|難題|能量|營養|腸胃|時候|

本文原始標題是：寶寶米粉怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題一文解析，記得收藏

“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

#貝貝豆育兒課堂#原創寶寶米粉怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題一文解析，記得收藏。對于“米粉”來說，我想很多媽媽都不陌生，寶寶初步添加輔食大多都是從米粉開始的。可具體米粉怎么選、怎么吃，很多的寶媽都是“聽別人說”或者“自由發揮” ，自己對米粉的了解是少之又少。

前幾天收到了一位寶媽的留言：我家寶寶現在9個月了，從4個月的時候開始吃米粉，可是最近發現寶寶不怎么愛吃米粉，感覺寶寶都餓瘦了。我想問下寶寶一般吃米粉要吃多久，是不是沒有時間要求？

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相信身邊有很多寶媽也有這樣的疑問，不知道米粉該給寶寶吃多長時間，所以一般情況下都是遵循自然，直到寶寶自己不愿意吃才會結束吃米粉的日子。

其實，對于寶寶來說，吃米粉也是非常有講究的，吃對了可以有效的補充身體所需機能，要是吃錯了不僅會讓米粉的營養大打折扣，還會讓寶寶厭惡米粉。那么關于寶寶米粉究竟怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題我們一文解析，寶媽們記得收藏哦。

01為什么要給寶寶添加米粉？

通常在寶寶6個月的時候我們就會為他們添加輔食，當然有的寶寶4個月就開始吃輔食，不論何時他們的輔食都是從米粉開始入手。隨著寶寶的長大他們所需的能量就越多，而此時如果光靠喝奶很難維持一天的所需能量，所以這個時候我們就要給寶寶添加米粉了。

米粉的主要成分是碳水化合物，它不僅可以為寶寶填飽肚子，還能額外的為他們補充所需能量。對于寶寶來說，米粉就像成人每天所食用的米飯、饅頭這些主食一樣，是我們每天必不可少的能量所需。

有些媽媽覺得寶寶吃了米粉，就會減少奶源的攝入，這里要特別提醒寶媽們：在為寶寶添加米粉的同時，要保證寶寶每天攝入充足的奶源。米粉即為輔食就不能夠完全替代奶源，所以我們要以奶源為主、米粉為輔，并不能因為添加了輔食而減少喝奶的次數。

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02寶寶的米粉應該如何選擇？

初次添加輔食什么才是最適合寶寶的呢?市場上的米粉種類、口味繁多，那些更有營養呢？事實上，選購米粉也是有很多技巧的，看看哪種方式更適合你家的寶寶：

1）按照寶寶的月齡來選擇

?6個月以上的寶寶---這個階段的寶寶都是第一次吃米粉，所以選取單一成分的谷類米粉較為合適。谷類的米粉一般分為兩種：“大米米粉”和“小米米粉” ，寶寶吃谷類的米粉便于他們消化吸收，對于初步添加輔食的寶寶來說更加合適。

?7個月以上的寶寶---經過一個月的磨合寶寶已經熟悉了米粉的味道，我們就可以再給寶寶嘗點新鮮的食物，那營養豐富的水果和蔬菜就是我們的首選。在添加這些食物的時候，我們為了寶寶好吸收，要打成和米粉相近的泥狀，然后和米粉充分攪拌進行食用。

在口味上我們要遵循從單一到多樣、從少到多，一樣一樣進行添加，這樣可以有效的避免寶寶因為一些食物產生過敏現象。

#貝貝豆育兒課堂#原創寶寶米粉怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題一文解析，記得收藏。?8-10個月以上的寶寶---這個階段的寶寶他們已經完全熟悉了各式各樣的米粉，這時候我們就可以加一些蛋白質豐富的肉類在里面，讓米粉的營養變得更加豐富，為他們增加更多的能量。

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2）按照寶寶的體質來選擇

?缺鐵需要選擇高鐵米粉

寶寶快速發展中離不開鐵元素，出生后從母體帶來的鐵在他們6個月基本上已經消耗殆盡，而乳類的食品中含鐵量又極低，所以4-6個月的寶寶就會出現缺鐵的現象，這個時候選鐵含量較高的米粉就再也合適不過了。

?調理腸胃需要選擇益生元米粉

有些寶寶腸胃不太好容易拉肚子，而含有益生元的米粉可以有效的調理寶寶的胃腸道功能，改善腸道的菌群活躍能力，促進營養元素的吸收。此外，吃配方奶粉的寶寶他們容易上火，還有針對這類寶寶的專用米粉，我們可以視寶寶的情況而進行選擇。

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03選購米粉有哪些基礎技巧？

?一看生產日期---生產日期離購買日期越近越好，且是正規廠家生產；

?二看非轉基因食品---在外包裝上面都標明了是否為轉基因食品，而非轉基因的食物更適合寶寶的發育成長；

?三看氣味和色澤---質量好的米粉它們的有一種淡淡的米香，并無其它香料的味道；而且顏色大多數為米白色，顏色均勻一致無雜質。

?四看米粉的形態---米粉分為片狀和粉狀兩種，不會有結塊的現象；粉狀的米粉沖調起來會更加細膩口感更好一些。

?五看米粉的重量---寶寶初次吃米粉我們進來選擇克數較少和獨立包裝的米粉，這樣可以有效的避免浪費和米粉受潮編織。

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04嬰兒米粉應該吃多長時間？

對于小寶寶來說，我們最初會給他們添加米粉除了增加能量，還有一個問題是寶寶沒有咀嚼能力，腸胃系統還沒有完善，只能吃些易于消化的米粉。

隨著月齡的增加，寶寶們逐步的長出了牙齒，腸胃系統也越來越成熟，這時候我們就要通過其它的食物來替換米粉。

?8-9個月寶寶可以吃米粥了

這個階段的寶寶我們可以嘗試這給寶寶喝一些小米粥、大米粥，就像起初添加米粉一樣，我們先給寶寶少量的喝一些，然后逐步增多，確認寶寶沒有過敏反映后就可以正常添加了。

如果每天吃兩頓輔食的話，我們可以吃一頓米粉、吃一頓米粥。因為米粥要比米粉質地要粗要硬一些，在食用的過程中可以有效的鍛煉孩子的口腔雞肉，這更有利于寶寶們的牙齒和語言發育。

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?10個月以上的寶寶米粉要慢慢斷掉

10個月的寶寶他們很多已經長出了牙齒，隨著他們咀嚼能力的增強，他們對米粉這種毫無挑戰的食物已經失去了興趣，這個時候我們可以給寶寶吃一些塊狀的食物，讓他們的食物變得豐富起來。與此同時，我們就可以逐步的減少寶寶米粉的食量，慢慢的斷掉米粉。

如果這個時候我們還是一昧的給寶寶吃米粉，而不添加其它輔食的話，很容易讓寶寶造成營養缺失。固體的食物不僅可以為寶寶額外添加能量，還會促進他們的生長發育，而米粉已經遠遠不能滿足孩子的能量所需，自然而然也就可以不吃了。

05寶寶不愛吃米粉怎么辦？

寶寶自從出生后，接觸的食物要不是母乳，再不就是配方奶粉，他們沒有吃過意外的食物。初次嘗試新的食物肯定會讓他們有些排斥，所以我們要寶寶一個接受新食物一個過程，讓他們慢慢的接受。

對于父母來說添加輔食的開端是艱難的，我們需要一定的耐心來一次的引導寶寶來吃米粉，通常十幾次下來寶寶才能夠接受米粉的味道。我們可以在寶寶心情好或者比較餓的情況下來喂，這樣會提高寶寶對米粉的興趣，并且鼓勵他們要接受新食物。

與此同時，當寶寶習慣了米粉的味道后，要逐步的變更米粉的口味，這樣才不會讓寶寶因為吃單一食物出現偏食的現象。

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06那些關于米粉喂養的誤區，你中招了嗎？

1）米粉和奶粉一起吃?

有的家長為了省事，就會將奶粉和米粉一起沖調給寶寶吃，其實這樣是不對的。首先米粉和奶粉的沖調方式都不一樣，如果放在一起沖調，很有可能會因為水溫將兩種食物的營養成分發揮不出來。

其次，這樣的飲食方法會給寶寶造成巨大的腸胃負擔，不利于寶寶營養的吸收。所以米粉和奶粉要分開吃。

2）用奶瓶給寶寶喂米粉?

事實上，給寶寶喂米粉正確的方式是用勺子而并非奶瓶,原因有三：

吃輔食可以讓寶寶擺脫奶瓶，預示著寶寶長大了，要開始采用新的方式來吃飯；
用勺子吃米粉可以有效的鍛煉寶寶的口腔肌肉，這樣在吃米粉的同時就可以讓寶寶更好的練習咀嚼能力，也是為他們吃飯打好堅實的基礎；
用勺子吃米粉還能夠鍛煉寶寶的手和眼睛的協調能力，促進寶寶大動作的發育。

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3）用開水給寶寶沖調米粉?

在我們的印象里，似乎那些需要沖調的飲品都是用開始開沖調，可以如果米粉采用這樣的方式就大錯特錯了。用開水沖調米粉會因為高溫把其中的營養物質破壞掉，這樣米粉就是去了它原有的價值。

正確的方法是用溫水沖調米粉，然后用勺子將米粉攪拌至糊狀，這樣不僅溫度適宜，還能把米粉的營養成分完全保留，更適合寶寶的食用。

4）米粉中添加維生素或者糖?

有的家長嘗寶寶的米粉感覺無味，擔心寶寶不喜歡這樣的味道，于是就會在米粉中添加一些糖水，想讓寶寶多吃一些。或者擔心他們缺乏一些維生素，在米粉里面添加維生素，其實是完全沒有必要的。

在米粉中他已經含有糖分和維生素了，這些營養元素足夠為寶寶補充日常所需，如果多此一舉的添加不僅沒有效果，還會讓寶寶的飲食效果變差，所以只需要讓寶寶吃米粉就好，不要添加其它的元素在里面。

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關于米粉我們今天就講這么多，那些關于米粉的奧秘你了解了嗎？如果你在育兒方面有疑問可以給我們留言，讓我們幫你解決那些困惑。

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