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佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩(wěn)覺？

本文原始標(biāo)題是：寶寶為什么晚上睡不穩(wěn)覺？

寶寶晚上睡覺不踏實 ， 爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況 ， 自己也無法好好睡覺 ， 對于第二天還要上班的爸爸媽媽實在是苦惱 。 寶寶晚上睡不安的原因很多 ， 有以下因素需要家長注意：

1、饑餓

多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶 。 這時需要哺乳或喂奶來解決 。 稍大的寶寶如果睡前吃飽 ， 可以排除這個因素 。 天氣干燥的情況下 ， 寶寶夜間可能會口渴 ， 給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜 。


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2、缺鈣

缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一 ， 大多數(shù)MM都會考慮到它 。 缺鈣、血鈣降低 ， 引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高 ， 導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安 ， 睡不安穩(wěn) 。 解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽 。

3、太熱

現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的 。 其實小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系 ， 太熱會使他不舒服 ， 也容易生病 。 如果室溫挺高 ， 又穿著睡袋 ， 再蓋上小被子 ， 寶寶自身散熱能力差 ， 會感到熱而醒來 。 這時只要減少穿蓋即可解決 。

4、腹脹

1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況 。 如果睡前吃得過飽 ， 或喝奶后沒有打嗝排氣 ， 小寶寶都會因腹脹而醒來 。 大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西 。 注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決 。 積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療 。


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5、尿濕

因尿褲太濕或勒得太緊 ， 也會使寶寶不舒服 。 有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上 ， 也會翻來覆去不安穩(wěn) 。 細(xì)心的媽媽觀察一下 。

6、白天太興奮或環(huán)境的變化

稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān) 。 如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來 。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安 。 經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高 。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠 。

7、出牙或身體不適

佳林母嬰大世界■寶寶為什么晚上睡不穩(wěn)覺？。寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象 。 有時幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn) ， 寶寶的牙床冒出了白白的小牙 。 可見出牙還是有些疼痛的 。 其他疾病當(dāng)然也會引起睡眠不安 。 生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的 。 這些都需要細(xì)心的觀察和判斷 。

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