「山水相連」孩子有蟲牙 合適的時間適度攝入含糖食物很關(guān)鍵。本文原始標題是：孩子有蟲牙 合適的時間適度攝入含糖食物很關(guān)鍵

「山水相連」孩子有蟲牙 合適的時間適度攝入含糖食物很關(guān)鍵。來源： 華龍網(wǎng)-新重慶客戶端

長期以來在人們的心中 ， “甜食”和“蟲子牙”間似乎有著扯不斷理還亂的關(guān)系 。 所以在討論護牙話題時 ， 大多數(shù)人都談“糖”色變 ， 并且堅定地認為：只要停止吃甜食 ， 就可以高枕無憂 。 實際情況又是怎樣的呢？

“糖”是導(dǎo)致蟲子牙的重要因素 。 牙齒表面附著的牙菌斑生物膜 ， 有大量細菌 ， 這些細菌會吸取食物中的糖分 ， 包括蔗糖、葡萄糖、麥芽糖及乳糖產(chǎn)酸 ， 溶解牙齒表面的釉質(zhì) ， 從而形成“蟲子牙” 。 時間是“蟲子牙”發(fā)生過程中的另一個重要因素 。 有研究表明在進食含糖食物兩分鐘內(nèi) ， 生物膜中的酸度便可以升至可溶解的程度 ， 唾液在半小時至兩小時內(nèi)會將酸素中和 ， 使之停止繼續(xù)溶解 ， 甚至可使初期齲齒還原 。 但如果進食含糖食物的次數(shù)過于頻繁 ， 唾液沒有充分時間中和酸素 ， 初期齲齒便不能還原 ， 齲壞情況只會越來越嚴重 ， 最后更會形成不可逆的“蟲子牙” 。

口腔內(nèi)的細菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短 ， 細菌產(chǎn)酸的可能性就越小 。 在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下 ， 做到含糖食物在口腔中停留時間短 ， 加上唾液的緩沖作用 ， 適量攝入甜食是不會直接導(dǎo)致“蟲子牙”的 。

口腔醫(yī)生提醒家長 ， 甜食的攝入最好在飯前或者飯中 ， 飯后及時刷牙漱口 。 此外 ， 還要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 ， 定期看牙醫(yī) ， 這不但能滿足孩子們的甜食誘惑 ， 令孩子心情愉悅 ， 更是愛牙護齒的正解 。

由此可見 ， 若口腔衛(wèi)生維護不到位 ， 或者忽略了攝入甜食的較佳時機 ， 吃糖肯定會大大增加得“蟲子牙”的幾率 。 但并不是所有的“蟲子牙”都一定是吃糖造成的 。 所有能夠分解糖分的食物 ， 包括我們平常的一日三餐 ， 五谷雜糧 ， 都有可能造成“蟲子牙” 。 所以 ， 平時一定要勤刷牙漱口 ， 使得牙齒表面不要有太多食物、糖分附著 ， 才是有效防止“蟲子牙”的明智之舉 。

通過上面的講解 ， 相信大家會對“糖”和“蟲子牙”有了更全面的了解 。 不少家長認為孩子上幼兒園了 ， 就應(yīng)該自力更生 ， 自己刷牙 。 上了幼兒園之后 ， 洗手、洗臉、洗腳丫等等 ， 都可以試著讓孩子獨立 ， 唯獨刷牙不可以 。 因孩子的手還不夠靈活 ， 有很多牙面都不能充分刷到 ， 不論孩子有多認真地刷牙 。 因此 ， 每天晚上睡前 ， 家長都應(yīng)幫助孩子用牙線剔牙間隙內(nèi)的嵌塞物 ， 并伸手幫助孩子刷牙一次；最好用合適年齡段的含氟牙膏 ， 防齲功能明顯好于可食用牙膏；另外要做到每三至六個月來口腔科復(fù)查 ， 根據(jù)齲易感性檢測值（齲態(tài)）定期涂氟 。 做到以上這些 ， 在合適的時間適度攝入含糖食物 ， 加上后續(xù)認真地維護口腔衛(wèi)生 ， 不僅可以讓孩子有個多彩的童年 ， 還能通過甜蜜蜜的食物增添美好的心情 。 （華龍網(wǎng)綜合

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