藍莓營養(yǎng)豐富又護眼，這5道藍莓輔食，超適合寶寶吃！
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藍莓營養(yǎng)價值極高 ， 富含多種維生素和礦物質(zhì) ， 以及熊果苷、花青苷和膳食纖維等 ， 還含有多種有機酸、果膠、酚類物質(zhì)等 ， 有顯著的保健和藥用價值 。 藍莓還具有保養(yǎng)眼睛、改善視力、提高免疫力、減脂、保護心腦血管、延緩衰老等諸多功效 。 寶寶可適量食用藍莓 ， 但不要整顆提供 ， 以免卡噎 。
藍莓香蕉泥
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適宜年齡：6-7月
制作時長：5分鐘
材料：藍莓30g ， 香蕉50g
做法：
1.香蕉剝皮 ， 取50g ， 并切成小片 ， 研磨成泥 。
2.將藍莓洗凈 ， 同樣研磨成泥 。
3.將香蕉泥和藍莓泥混合 ， 攪拌均勻即可 。
Tips：
藍莓最好用淀粉泡后再洗 ， 這樣比較容易清洗干凈 。
藍莓山藥米糊
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