【西蘭花炒肉片】1.把木耳放在清水中泡發(fā)；準備一塊五花肉切成均勻薄片；西蘭花切成小塊 ， 放在清水中洗干凈；紅椒切成菱形片用來配色；大蔥破開切成蔥花，大蒜拍扁切成末備用 。
2.燒一鍋開水，加入一勺食鹽入底味 ， 把西蘭花倒入鍋中燙30秒鐘，西蘭花返青以后倒出來，過一下涼水以避免回軟 。

文章插圖
3.熱鍋涼油，把肉片放入鍋中煸炒出肥油，放入泡發(fā)的木耳和蔥蒜末一起炒出蔥香味 。然后倒入一勺清水，放入西蘭花，加入蠔油3克，生抽5克，雞粉2克，白糖少量提鮮，再放入紅椒片 ， 開大火快速顛鍋翻炒均勻，翻勻后便可裝盤上桌 。
關于“西蘭花炒肉片”的內容 ， 本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區(qū)留言分享 ， 讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

• 推薦做法：蒜苗火腿炒雞蛋
• 芹菜–助消化
• ?西安到重慶自駕游最佳路線怎么走
• ?西安區(qū)號多少
• LOGO是什么東西 ?品牌logo是什么意思
• 推薦做法：【西紅柿釀蝦滑】
• 萵筍——清熱解毒
• 多補充維生素
• 煙筍炒五花肉
• 欲錢看西游記第三回是什么生肖 西游記第三回是什么生肖