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【黑芝麻糊|菜譜】黑芝麻是補腎的食材之一，具有滋補肝腎、潤燥黑發的作用 。黑芝麻糊是一道口感細膩、營養豐富的健康食品，可以起到滋補腎臟、健腦益智的作用 。
材料：黑芝麻50克、糯米粉100克、紅糖適量
步驟：
1、將黑芝麻炒香備用；
2、糯米粉加入適量的水調成糊狀備用；
3、將炒香的黑芝麻磨成粉；
4、將黑芝麻粉加入糯米糊中，再加入適量的紅糖攪拌均勻；
5、將糊狀物倒入鍋中，用小火煮至濃稠即可 。

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