「飛鶴奶粉」積食，別著急吃藥~聰明媽媽用3招:消食健脾
本文原始標題是：積食 ， 別著急吃藥~聰明媽媽用3招:消食健脾
說到吃 ， 絕對是小寶寶家庭的頭等大事~全家人都怕寶寶吃不夠 ， 這個喂口菜 ， 那個給口肉 ， 晚上還想著給寶寶多沖點奶——不成想 ， 寶寶積食了 。 積食絕不是個小問題 ， 除了影響食欲 ， 更影響身體發育！
寶寶積食怎么判斷？怎樣做才能解救“積食寶寶”？關于積食的問題 ， 小鶴鶴今天就來“一文打盡”!
文末還有媽媽們最愛的推拿小妙招+消食健脾小食譜哦~
怎么判斷 ， 寶寶是不是積食了？
先來看看 ， “積食寶寶”向你發來的求救信號！
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如果這些現象有3種以上 ， 那娃多半是積食了！
小鶴提示：
下面這些情況 ， 可不一定是積食：
吐奶：吃飽后偶爾的吐奶和溢奶 ， 是正常生理現象 ， 嚴重的要檢查是否胃食管反流 。
腹瀉：寶寶腹瀉的原因很多 ， 病毒感染最普遍 ， 最好去化驗大便 。
便便有奶瓣：屬于未消化完的“營養” ， 沒有其他異常（如便便帶血）一般不需要管 。
小小積食問題大 ， 寶寶難受媽媽愁
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積食危害大
“積食”是中醫的說法 ， 很多癥狀 ， 按照西醫的解釋就是“消化不良” 。 幾乎每個寶寶都有不同程度的“積食” ， 在家長頭疼的問題TOP榜上排名超高 。
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積食的三大“罪狀”
①影響消化吸收：造成營養不均衡 ， 影響長肉和長個 。
②產生疾病：消化不了的食物堆積在腸胃里 ， 可能發酵產生有害物 ， 導致感染生病 。
③阻礙發育：腸道被稱為“第二大腦” ， 分布著很多神經 ， 如果腸道消化異常 ， 會影響大腦調節機制 ， 繼而影響寶寶正常生長發育 。
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寶寶為什么愛積食？
寶寶的消化系統尚未發育成熟 ， 消化能力弱 ， 一旦喂養過度 ， 就會表現為各種“積食”癥狀 。
寶寶積食怎么辦？當媽的可以這樣做
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別用錯誤方法坑娃
來點健胃消食片 ×
寶寶的藥不能瞎吃 ， 一定要咨詢醫生 。
多喝點酸奶×
1歲以內寶寶不建議添加酸奶 ， 一歲以上也要適量 ， 凡事“過猶不及” 。
「飛鶴奶粉」積食，別著急吃藥~聰明媽媽用3招:消食健脾。吃點益生菌×
益生菌并不是萬能的 ， 建議應用于急性感染性腹瀉早期 ， 和預防抗生素導致的腹瀉 。
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飲食調整最重要
積食寶寶最重要的處理原則就2個字：減量 。 這樣才能讓腸胃休息 ， 進行自我修復 ， 慢慢恢復到正常 。 具體可以這樣做:
1）減少食物攝入 ， 嚴重的積食情況需要寶寶停止幾天肉、蛋等高蛋白質、高脂肪的食物喂養 ， 取消所有加工零食 。
2）飲食安排以清淡、易消化為主 ， 嚴重積食的情況下可以安排幾天流質或半流質食物 ， 以減輕消化負擔 。
3）增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養素和膳食纖維 ， 促進腸胃蠕動 ， 提高消化能力 。
4) 多喝水 ， 適量運動 ， 養成定時排便的好習慣 ， 能有效緩解寶寶積食 。
按照這個原則堅持幾天 ， 寶寶的積食就會得到明顯緩解 。 積食后寶寶的脾胃比較虛弱 ， 家長不可一下放任寶寶大吃 ， 還需繼續悉心調理才行 。
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按摩推拿來幫忙
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小鶴提示：
寶寶就醫情況提示
除了消化不良的典型癥狀外 ， 寶寶一旦出現以下情況 ， 要及時就醫處理 ， 因為可能伴有其他疾病——
腹痛非常嚴重
大便呈褐色 ， 或者帶血
吞咽困難
嘔吐 ， 尤其是嘔吐物里帶血
呼吸急促
不明原因體重下降 ， 或相關癥狀越來越嚴重
預防積食 ， 3招搞定
吃的多 ， 不如吃的好
老話說的“若要小兒安、三分饑和寒” ， “少吃一口、消停一宿” ， 都是非常有道理的 。 很多家長擔心寶寶餓著 ， 于是追著喂、花式哄 。 然而往往這“多吃一口” ， 就讓寶寶出了問題 。
與其追求讓寶寶吃的多 ， 不如科學添加輔食 ， 給寶寶做好營養搭配以及食物的多樣性 ， 不因為寶寶的飲食喜好 ， 而給予大量、單一的食物 。
追著喂 ， 不如培養自主進食
與其每天上演“不吃飯母慈子孝 ， 一喂飯雞飛狗跳” ， 不如把吃飯的主動權交給寶寶——鼓勵寶寶自主進食 ， 培養良好就餐習慣 。
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適當運動 ， 幫小肚肚消化
適當運動有助于促進腸胃蠕動 ， 幫助消化 。 趁著秋高氣爽天氣晴朗 ， 帶寶寶到戶外玩耍起來吧~
媽媽最愛的食療方
蘿卜水（6M+）
做法：白蘿卜洗凈切塊 ， 放在鍋里加兩碗水 ， 煮至大概剩一碗水 ， 有濃濃蘿卜水即可 。
作用：促進腸胃蠕動 ， 適合大便干、腹脹、有口氣等情況
山藥小米粥（8M+）
做法：山藥去皮切成小塊或碎末 ， 與適量小米 ， 加水放入鍋中 ， 煮至粘稠軟爛即可 。
作用：山藥最能養脾胃 ， 小米適合消化功能不好的寶寶 ， 能減緩腸胃負擔 ， 促進寶寶恢復 。
山楂水（1歲+）
做法：干山楂2-3片 ， 加沸水悶泡 ， 待水溫適合時給寶寶喝 ， 可加少量冰糖 。
作用：可消食化積 ， 主要用來消化肉食 。 給寶寶喝不能泡太久太酸 ， 淡淡酸味即可 。 喝少量即可 ， 不宜長時間連續喝 。
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貼心小鶴鶴提醒大家：中秋節到了 ， 月餅雖好 ， 但高糖高油高營養 ， 不適合1歲以下的寶寶 。 大寶寶也最好少吃 ， 千萬別讓“積食”小怪獸找上門哦~
轉發給家里的其他“飼養員”
寶寶不積食 ， 脾胃更強壯
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