本文原始標題是：孕婦多吃醬油 ， 生的孩子皮膚黑？想要孩子皮膚白 ， 試試這三種辦法

亞洲人對于美白皮膚有一種先天的迷戀 。 俗話說 ， 一白遮百丑 ， 每一位孕婦都希望自己生下的孩子皮膚白白的 。

在助產士門診 ， 我也遇到一些孕婦問：小紅姐 ， 我的皮膚顏色比較黑 ， 怎么能生出一個皮膚白皙的下一代呢？

是不是少吃一些深顏色的食物 ， 就能起到催白的效果呢？網上也有一些說法 ， 孕婦別吃醬油等深顏色的調料和食物 ， 醬油會讓小寶寶的膚色變深 ， 這是真的嗎？

首先 ， 我們先了解 ， 什么決定我們皮膚的顏色 。 人的皮膚分為表皮與真皮兩層 ， 在表皮底部 ， 存在著黑素細胞 。 簡單的說 ， 表皮細胞中的黑素多 ， 皮膚便會呈黑色 。 反過來 ， 如果皮膚中的黑素細胞少 ， 皮膚便顯得白皙 。

問題來了 ， 又是什么決定了我們皮膚里的黑素細胞的數量呢？

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很多原因 ， 最主要的是基因 ， 還有就是一些激素 ， 也會影響黑素細胞的分泌活性 。 而黑素細胞的多少 ， 和飲食 ， 孕婦所攝入的食物沒有關系 。

[小紅姐的產房故事]原創孕婦多吃醬油，生的孩子皮膚黑？想要孩子皮膚白，試試這三種辦法。拿醬油來說 ， 醬油的成分是由豆、麥、麩皮釀造成的 ， 盡管顏色是深褐色的 ， 但是進入人體胃腸道后 ， 經過胃部的消化 ， 就變成了氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質 ， 醬油中的深色素物質不會直接轉移到皮膚中 ， 因此對黑素細胞的合成并不起作用 。 吃醬油并不會導致孕媽的皮膚變深 ， 更不用說小寶寶的皮膚了 。 當然了 ， 對于醬油這種調味品 ， 孕媽還是要適量為好 。

真正能夠調控皮膚黑素細胞的 ， 主要是紫外線 ， 也就是 ， 如果我們曬太陽 ， 曬的多 ， 皮膚就會黑 。

因為我們接受的日照越是強烈 ， 黑素細胞越是活躍 ， 分泌的黑素越多 ， 相應的 ， 皮膚就顯得黝黑了 。

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有些孕婦也會尋找一些讓自己的小寶寶皮膚白一些的辦法 ， 包括避免日曬 ， 多吃一些顏色白的食物 ， 不管有沒有效果 ， 心理暗示也是必要的 。 下面這三種辦法 ， 或多或少 ， 都能起作用 。

第一 ， 從基因角度上進行改變 。 如果孕媽的皮膚顏色較深 ， 找一個皮膚顏色較淡的丈夫 ， 是一個最有效的改變辦法 。 因為下一代皮膚的顏色深淺 ， 基因的作用最大 。 小寶寶皮膚顏色的基本上是父母皮膚顏色的中間色 。

第二 ， 孕婦可以吃富含維生素c的食物 ， 這些食物也會讓皮膚變淡 ， 但這種改變是長期的 ， 效果不是立竿見影的 。 需要孕婦從備孕之前就開始 。

[小紅姐的產房故事]原創孕婦多吃醬油，生的孩子皮膚黑？想要孩子皮膚白，試試這三種辦法。第三 ， 晚一點時間懷孕 ， 孕媽的年齡大 ， 生下的孩子的皮膚越白 。 這是因為 ， 隨之年齡的增加 ， 皮膚中的黑素細胞的活性和數量會減少 。

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