【靠譜育兒說】3點判斷娃是否脾虛，醫生：家長做到2多3少，對付積食不是事
【靠譜育兒說】3點判斷娃是否脾虛，醫生：家長做到2多3少，對付積食不是事。本文原始標題是：3點判斷娃是否脾虛 ， 醫生：家長做到2多3少 ， 對付積食不是事
今年過年就算不出門 ， 孩子們過得一如既往的精彩 ， 每天吃飯都離不開肉 。 表姐家的女兒梓桐是個“肉食動物” ， 過年期間梓桐吃的很豐盛 ， 飯量暴增 ， 頓頓都有肉 。 但是前兩天就開始說肚子不舒服 ， 最近開始拉不出粑粑了 ， 吃的也少了 ， 小肚子一直鼓鼓的 ， 表姐說是梓桐的老朋友“積食”又找上門來了 。
【靠譜育兒說】3點判斷娃是否脾虛，醫生：家長做到2多3少，對付積食不是事。
【靠譜育兒說】3點判斷娃是否脾虛 ， 醫生：家長做到2多3少 ， 對付積食不是事//
梓桐從小就愛吃肉 ， 每頓飯沒有魚肉蝦就咽不下飯去 ， 表姐說孩子經常積食 ， 每次肚子不舒服的時候就給他吃點消食片 ， 吃點清淡的緩緩 ， 但是平時都不嚴重 ， 一兩天就好了 ， 這次孩子卻一直在喊疼 。 表姐帶孩子去醫院看了看 ， 醫生說 ， 孩子積食要慢慢調理 ， 要控制好孩子的飲食 ， 平時還要注意觀察孩子的身體表現 ， 及時判斷孩子脾虛與否 ， 及早給孩子調理緩解 。
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看娃是不是積食 ， 主要是3點：一察二觸三嗅 。 一察：①觀察孩子胃口：以前吃飯特別香、很正常 ， 近來胃口明顯縮小 ， 甚至一直含著飯不愿意吞；②觀察孩子大便：大便干燥或者是大便幾天也不排一次 。 二觸：摸下孩子的肚子：孩子說自己肚子脹 ， 肚子疼 。 三嗅：聞下孩子的舌苔：舌頭呈現舌苔特別厚、發白 ， 還能聞到呼出來有股酸腐味 。 如果孩子有上述癥狀 ， 初步判定是積食在作妖了 。
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當孩子出現積食的情況 ， 家長先不要著急 ， 積食需要慢慢的去調養調理 ， 平時家長做到3少2多 ， 對付積食不是事！ 1、改變飲食結構--少吃肉 一日三餐要少給孩子吃肉 ， 魚肉比較油膩 ， 會加重脾胃負擔 ， 不好消化 。 一般情況 ， 只要控制好孩子的飲食 ， 肉、零食少吃 ， 多吃蔬果就好了 。 2、部分食物不要再吃了--少喝湯 油膩菜式 ， 如骨頭湯、紅燒肉、油炸食品要少吃；可樂等碳酸飲料也要少喝 ， 因為飲料中的氣體會加重脹氣的情況；積食期間 ， 雞蛋牛奶也要吃含有高蛋白 ， 消化較慢 ， 不利于緩解 。
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3、喂食7分飽--少吃飯 孩子平時吃多少就吃多少 ， 別看餐桌上有孩子喜歡的菜式 ， 就讓他放肆吃 ， 尤其要控制好晚上的飲食 。 吃到7分飽即可 ， 給脾胃留出充足空間去消化吸收 。 4、動起來--多在家做運動 春節期間 ， 即使在家 ， 也讓孩子多運動下 ， 有助腸胃消化 ， 增強身體的新陳代謝 。
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5、按摩--多捏脊 捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥 ， 寶媽用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側 ， 隨捏隨按 ， 由下而上 ， 再由上而下 ， 捏3-5遍 ， 每晚一次 。
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如果你家寶寶也有積食、腹瀉等脾虛的癥狀 ， 及時作出判斷 ， 及早給孩子調理 。 當然做好平時的養護預防孩子積食也很重要 。 家長平時可以給孩子多喝點焦胗棘 ， 能夠幫助腸胃分泌消化酶 ， 促進新陳代謝和消化吸收 ， 幫助腸胃減輕負擔 ， 長期堅持還能起到健脾養胃的作用 。
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