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櫻桃育兒經@醫生：開春要謹記“三多一少”，增強孩子脾胃，一年少生病！

本文原始標題是：醫生：開春要謹記“三多一少” ， 增強孩子脾胃 ， 一年少生病！

現在這段時間 ， 孩子都不上學了 ， 都在家上網課 ， 天天在家窩著 ， 雖然一家人都“伺候”一個孩子 ， 但是還是免不了孩子生病 ， 這不前幾天 ， 鄰居王姐就在小區寶媽群里求助 ， 說孩子這段時間老是咳嗽 。 原來王姐家孩子萌萌是個“小吃貨” ， 很喜歡吃肉 ， 因為過年囤的年貨不少 ， 所以這段時間基本上在變著法兒的給孩子做肉吃 。


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其中像是骨頭湯、雞湯不在少數 ， 但是從上周開始 ， 孩子就開始不愛吃飯了 ， 連湯都不喝了 ， 飯菜吃的也少了 ， 早上起床和晚上睡覺的時候還有點咳嗽 ， 可把全家人嚇的不請 ， 又不敢帶孩子看醫生 ， 只能在群里求助 ， 發了幾張圖片 ， 寶媽們的一致努力下 ， 才搞明白 ， 孩字出現這些情況 ， 是因為積食了 ， 孩子的脾胃不好 ， 腸道免疫也不好了 ， 體質下降 ， 孩子才會不愛吃飯、咳嗽的 。


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醫生：開春要謹記“三多一少” ， 增強孩子脾胃 ， 一年少生病！

1. 多吃溫熱

給孩子吃的食物 ， 一定不能“涼” ， 孩子的脾胃最怕涼 ， 如果食物中帶著寒氣 ， 就會刺激到孩子的腸胃 ， 破壞孩子的腸胃免疫 ， 也會損傷脾胃 ， 讓孩子肚子疼、腹瀉等 ， 導致孩子的抵抗力下降 ， 最后會變得體質差 ， 易生病 。


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2. 多養脾胃

除了平時要注意孩子的飲食要清淡、溫熱、好消化外 ， 家長平時還可以給孩子喝些焦胗棘 ， 促進孩子對營養的吸收和運化 ， 還能慢慢養護孩子的脾胃 ， 孩子的脾胃好了 ， 營養吸收足 ， 孩子的腸道免疫也會好 ， 體質也不會差到哪里去 。

3. 多做按摩


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帶娃的寶媽們 ， 最好是掌握一些給孩子按摩的手法 ， 捏脊和摩腹都是比較受歡迎的 ， 每天抽出5—10分鐘給孩子按摩 ， 尤其是睡前給孩子按摩一段時間 ， 能刺激孩子穴位 ， 疏通經絡 ， 促進孩子的血液循環 ， 達到強健脾胃 ， 增強脾胃的目的 。


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櫻桃育兒經@醫生：開春要謹記“三多一少”，增強孩子脾胃，一年少生病！。4. 少吃零嘴

櫻桃育兒經@醫生：開春要謹記“三多一少”，增強孩子脾胃，一年少生病！。現在的孩子 ， 家長大多都會溺愛 ， 零食什么的斷不了 ， 但是常吃零食可不是一個好習慣 ， 不管是大人還是孩子 ， 脾胃承受能力是非常有限的 ， 吃多了零食 ， 也是會超出脾胃的承受范圍的 ， 尤其是孩子 ， 吃多了這些 ， 是很容易造成積食的 ， 而“積食生百病” ， 孩子的各種問題也會隨之而來 ， 家長還是小心為妙 。