我家黃小寶以前是個“肉食動物” ， 要是碗里只有蔬菜 ， 絕對嘴巴一撅不肯吃 ， 就算把蔬菜和肉一起喂他嘴里 ， 他也總能舌頭一撇 ， 精準地把蔬菜吐出來！

蔬菜吃的少 ， 維生素就會缺乏 ， 營養結構得不到完善 ， 就會導致寶寶挑食 ， 不長個 ， 嚴重時還會造成抵抗力降低 ， 易生病！

總結我的經驗 ， 分享大家一個百試百靈的小妙招！

----挑食不長個、抵抗力差！都是吃的不對惹的禍 ， 媽媽們一定要重視！//---- http:// //

對付不愛吃蔬菜的寶寶 ， 最好的辦法就是把好吃的、寶寶愛吃的和不愛吃的（蔬菜）搭配在一起 。 既能保證寶寶的營養均衡 ， 還能讓寶寶慢慢適應蔬菜的味道！

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今天這道輔食我把菠菜打成泥 ， 和面粉揉在一起 ， 包裹自帶甜味的胡蘿卜和玉米粒 ， 為了讓味道更鮮美 ， 我還特地加入了蝦仁！啊嗚一口 ， 松軟鮮甜 ， 絕對讓寶寶吃了還想要！

蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維 ， 搭配富含鈣質的蝦仁 ， 既能幫助寶寶補鈣 ， 還能調理腸胃 ， 預防便秘！

揉一揉 ， 卷一卷 ， 讓寶寶愛吃蔬菜的“最佳公式”！

食譜名：翡翠鮮蝦卷

參考月齡：11個月以上

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