继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁(yè) > 生活 > >

多吃溫補(bǔ)的肉類

生活百科熱油

秋冬季比較干燥，吃得不對(duì)容易上火，所以要多吃一些溫補(bǔ)的肉類 。對(duì)于年紀(jì)大的朋友來(lái)講，魚肉必不可少，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高抵抗力 。
推薦做法：【清蒸鱸魚】

多吃溫補(bǔ)的肉類

文章插圖
1.鱸魚宰殺干凈以后把魚頭切下來(lái)，魚肉破開，突出脊骨，然后沿著脊背、每隔1厘米切上一刀，切成連在一起的魚塊，然后加鹽、胡椒粉、料酒拌勻腌制5分鐘，腌好以后擺放在盤中備用 。
2.蒸鍋中水燒開以后把鱸魚放進(jìn)去，撒上蔥段、姜片去腥，上氣以后開始計(jì)時(shí)，旺火蒸7分鐘就能夠了 。
3.7分鐘以后把鱸魚取出來(lái)，挑去蔥姜、倒掉盤底的汁水，然后淋上蒸魚豉油、撒上青紅椒絲和香菜，再澆上200度的熱油，把香味激起出來(lái)，最后點(diǎn)綴上小米椒圈、美味即成 。
【多吃溫補(bǔ)的肉類】關(guān)于“多吃溫補(bǔ)的肉類”的內(nèi)容，本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補(bǔ)充的呢？無(wú)妨在評(píng)論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個(gè)留言，和每一個(gè)贊 ， 都是我前進(jìn)的動(dòng)力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。