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木耳炒?里脊?最好吃的做法


木耳炒?里脊?最好吃的做法

文章插圖
食材:黑木耳?、小米辣、小蔥?、蒜瓣?、里脊肉?、料酒?、生抽?、老抽?、蠔油?、白?胡椒粉?、食鹽?、白砂糖?、雞精?
做法?:
(1)黑木耳洗凈泡發(fā),小米辣切圈,小蔥剝皮切蔥花,蒜瓣剝皮切塊,里脊洗凈切片 。
(2) 腌制?里脊肉?:肉片?放入碗中?,加入?適量的料酒?、生抽?、老抽?、胡椒粉?、淀粉?、食用油?、戴上?一次性手套,抓勻?腌制?片刻 。
(3) 調(diào)味汁?:碗中?加入?適量的生抽?、白砂糖?、老抽?、蠔油?、食鹽?、雞精?、適量的?清水,用筷子? , 朝一個?方向,充分攪拌均勻? 。
(4)鍋中倒入適量的清水,水開后,放入木耳,焯水三分鐘,撈出來,瀝干水分 。
(5)鍋中倒入適量的油,油熱后 , 放入蒜瓣、小米辣、小蔥,大火煸炒出香味 。
(6)再放入里脊肉翻炒至斷生 , 再放入黑木耳翻炒片刻,再倒入調(diào)好的料汁調(diào)味 。
(7)大火翻炒均勻,至食材熟透入味,大火收汁,關火出鍋,盛入盤中就可以吃了 。
(8)木耳炒里脊就完成了,做法簡單,色香味俱全,特別下飯,而且黑木耳營養(yǎng)價值豐富 , 建議常吃對身體好 , 老少皆宜菜品 。
【木耳炒?里脊?最好吃的做法】