本文原始標題是：寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補鐵才有效

提到“貧血”一詞 ， 很多家長腦中跳出的第一印象：這一定是營養不良引起的 。 其實現實生活中 ， 因為寶寶缺鐵導致的貧血現象卻是很常見 。

鐵對寶寶生長發育極為重要 。 鐵參與血紅蛋白合成 ， 血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存 ， 就是它讓我們的血液呈現紅色 。

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為啥寶寶六個月了容易貧血？

如果寶寶缺鐵 ， 血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉 。 寶寶缺鐵不僅會引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀 ， 嚴重的還會導致缺鐵性貧血 ， 影響大腦發育 ， 對寶寶的認知發育造成損害 。

由此可見 ， 寶寶缺鐵的后果遠比我們想象的還要嚴重 。

#智靈通媽媽課堂#寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補鐵才有效。寶寶從出生到6個月的這段時間 ， 體內儲存的鐵基本能夠維持正常生長發育所需 ， 但從6個月開始 ， 缺鐵的問題就開始日益凸顯 ， 額外補充鐵元素成了不可避免的事情 。

寶寶6個月之后 ， 獲取鐵的一個很重要的途徑就是含鐵豐富的輔食了 。 比如：高鐵的米粉、肝粉等 。 此外 ， 服用富含維生素 C 的水果也有助于鐵的吸收 。

輔食寶寶在醫生指導下補鐵

輔食確實能夠補充寶寶生長所需的一部分鐵 ， 但并不能完全滿足 。 而且 ， 還有很大一部分的寶寶因為輔食添加不合理 ， 又沒有及時補充鐵 ， 而導致缺鐵問題進一步加重 。

#智靈通媽媽課堂#寶寶缺鐵比你想象的更可怕！這樣補鐵才有效。如果輔食期的寶寶飲食結構不利于鐵的獲取和吸收 ， 應該在醫生的指導下 ， 根據寶寶缺鐵情況補充鐵劑 。 嚴格遵照醫囑合理用藥 ， 最好通過合理調整飲食使貧血得以康復 。

另外 ， 處于嬰幼兒時期的寶寶 ， 身體發育較快 ， 對各種營養素的需求較迫切 ， 尤其是已經超重、超高的孩子 ， 對營養素的需求更加增多 ， 更容易發生缺鐵性貧血的情況 。

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因此 ， 要想使成長期的寶寶不發生缺鐵性貧血 ， 必須注意飲食合理、飯菜多樣化 ， 如紫菜、海帶等海產品 ， 蝦、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品及豬肝等都含有豐富的鐵質 ， 可以常吃 。

爸媽們尤其要多多鼓勵和勸導孩子多吃綠葉蔬菜 ， 糾正孩子偏食、挑食的不良習慣 ， 使各類營養物質得到平衡 ， 寶寶自然就不會發生缺鐵性貧血的情況了 。

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