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寶寶變化

胎兒現在大約有13厘米長 ， 重約140~170克 ， 在今后3周內 ， 他將經歷一個飛速增長的過程 ， 重量和身長都將增加兩倍以上 。 他連接胎盤的生命紐帶——臍帶 ， 長得更粗、更強壯了 。 大腦發育已經很充分；心跳變得更有力；循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態 ， 肺也開始工作 ， 能平穩地吸入、呼出羊水；可以做指尖并攏的動作了

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媽媽變化

由于媽咪的腹部在不斷地長大 ， 其他臟器也隨著身體中子宮和胎兒的發育發生一定的位移 。 因為子宮在這段并不長的時間里會長得很大 ， 偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛 ， 這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的 ， 有些人還會因此而背疼 。 因為韌帶比從前柔軟了 ， 起坐、拿東西等動作都得“小心行事” 。 盡量選擇舒適隨意的裝束和軟底平跟的鞋

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注意事項

鼻出血

有些孕婦會出現鼻塞、鼻黏膜充血或出血癥狀 ， 這與孕期內分泌變化有關 ， 切忌不要濫用滴鼻液和抗過敏藥物 ， 這種現象會逐漸減輕 。 如果發生嚴重的鼻出血 ， 應考慮是否發生妊娠高血壓綜合癥 ， 應請醫生處理

皮膚發癢

有的孕婦會感到肚皮發癢 ， 撓也不敢使勁撓 ， 癢起來又非常難受 。 專家指出 ， 導致孕期肚皮發癢的原因很復雜 ， 常見的如濕疹、妊娠紋 ， 嚴重的如妊娠期肝內膽汁淤積癥還可能導致胎死腹內 ， 因此肚皮發癢不能輕視

孕期陰道炎

在這段時間 ， 陰道的分泌物增多會讓你感覺不舒服 ， 一定要注意護理 ， 否則容易患上陰道炎 。 不要圖一時省事就使用衛生護墊 ， 要知道再好的護墊也會影響局部透氣 。 應該穿棉內褲 ， 每天勤更換 ， 勤清洗 ， 換洗的內褲要在陽光下暴曬;不要吃辛辣刺激的食物 。 如果患上陰道炎 ， 要積極配合醫生治療

乳房護理

為了讓小寶寶順利的吃上母乳從此階段開始做乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環和乳腺發育為目的 ， 按摩的頻率和力道適中即可

B超檢查

有些醫生會在本周建議準媽媽做B超檢查 ， 確定嬰兒的器官系統是否到位并且查出患有特定基因缺陷的跡象 。 整個孕期 ， 準媽媽可能要做3-4次B超

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營養補充

孕中期要及時補鈣 ， 胎兒越來越大 ， 需要更多的鈣使骨骼正常成長 。 建議每天喝1-2袋牛奶 ， 多吃一些含鈣較多的食品：比如魚松、蝦米 ， 豆腐、核桃仁、南瓜子等 。 另外 ， 你要勤曬太陽 ， 多參加戶外運動 ， 增加維生素D 的合成 ， 使鈣質更好的被身體吸收 。

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