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做“三好”孕媽媽，生聰明健康寶寶

文|孕育乖寶寶

孕媽媽如何發揚“三好”精神呢 ， 生個好寶寶呢？這里說的“三好”是指準媽媽要有好心情、好身體、好營養 。 下面就為大家具體介紹一下孕期如何做個“三好”媽媽：


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第一好：好心情

在人的胚胎發育期內 ， 母親的心態與胎兒的生長發育關系密切 。 母親的心態 ， 還將直接響胎兒出生后的外表、生理功能、智力、情緒及行為等 。

良好的心態 ， 融洽的感情 ， 是孕婦達到優孕、優生的重要因素 ， 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下 ， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長 ， 生下的孩子就更健康、聰慧 。

為了孕育一個聰明、健康活潑的孩子 ， 孕婦以對腹內胎兒的博大愛心 ， 加強自身修養 ， 學會自我心理調節 ， 善于控制和緩解不健康情緒 ， 不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事 ， 而多去想想好事、開心事 。


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第二好：好身體

據統計 ， 我國孕產婦的剖腹產率已達到40%左右 ， 比10年前翻了一番 。 如今 ， 長期呆在空調房間不運動、出門動輒打車的“熊貓型”媽媽越來越多 ， 可以說十個孕婦九個胖 。 這不僅影響到孕婦婦自身的行動 ， 更給分娩帶來困難 。 所以孕媽媽有必要擁有一個好身體 。