提示您本文原始標題是：身高155的媽媽卻養出183的兒子！關于孩子長高 ， 她做了些啥？

前一段時間 ， 閨蜜去見男朋友家長 ， 卻沒想到男朋友家長看見閨蜜的身高之后 ， 嫌閨蜜太矮了 ， 會影響到下一代的身高 ， 又拿周圍的人做例子 ， 證明自己說的沒有錯 ， 最后的結論是 ， 他們家孩子不能娶個個子矮的女孩兒 。 沒想到閨蜜的男朋友也同意家里的說法 ， 最后兩個人分了手 。

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相信很多人都聽說過 ， 甚至遇到過這樣的事情 ， 那么“父母身高決定孩子身高”這種說法到底有沒有科學依據呢？真實的答案可能要打臉很多老一輩的人了 。 誠然 ， 遺傳因素對人的身高有很大的影響 ， 不僅受到父母的影響 ， 還受到家族遺傳基因的影響 ， 一般來說 ， 人的身高很大程度上取決于遺傳的因素 ， 但是后天因素也不容小覷 。

鄰居一家就是很好的例子 ， 鄰居老夫妻身高就不高 ， 還不到155 ， 老公的身高也不到170cm ， 但是鄰居家的兒子卻有183cm ， 就連女兒的身高也有168cm ， 那么在孩子長高這件事情傷 ， 她做對了什么？

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原來 ， 鄰居甚至自己和孩子爸爸身高都不高 ， 遺傳因素是指望不上了 ， 就開始著重對孩子的后天培養 ， 當孩子在同齡的小伙伴中不落后之后 ， 看到了希望 ， 所以她對兩個孩子的后天身高培養上非常的嚴格 ， 營養、運動、睡眠全方位為孩子的身高創造了一個良好的環境 。

這一個成功的案例 ， 就告訴我們 ， 光看兩個人的身高 ， 真的是不科學的 ， 也有很多身材高挑的父母 ， 孩子并沒有超過家長的身高 ， 身高遺傳這一方面 ， 缺乏一定的科學支持 ， 所以 ， 身高不高的父母 ， 也不要特別發愁孩子的身高哦 。

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除了遺傳因素之外 ， 后天的努力也是孩子長高的關鍵 ， 像是孩子的飲食、睡覺、運動還有生活環境等 ， 這些都會影響到孩子的身高 。 有些家長覺得自己個子不高 ， 就開始給孩子補營養 ， 但是胡亂的補營養是沒有用的 ， 一不小心還會破壞孩子的體質 。 下面這3個方面 ， 父母是不能放松的 。

這3個方面就是營養、睡眠、運動 ， 大家都知道這3個方面對孩子有很重要的影響 ， 但是能夠堅持下來的父母卻很少 ， 所以只要堅持讓孩子做 ， 就已經贏了一大半！

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1.養好脾胃 ， 營養充足

營養是孩子長高的基礎 ， 脾胃則是營養吸收的關鍵 ， 平時要給孩子多吃些清淡易消化的食物 ， 少吃零食多吃蔬菜 ， 隔三差五給孩子喝點金棘末 ， 增強脾胃功能 ， 促進吸收 ， 保證營養的均衡 。

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?2.早睡早起 ， 睡眠充足

家長要保證孩子有充足的睡眠 ， 及時督促孩子上床睡覺 ， 給孩子一個安靜的睡覺環境 ， 這樣才能保證孩子的睡眠質量 ， 促進生長激素的分泌 。

3.多運動

孩子多運動可以促進骨骼的增長 。 家長可以有意識的帶孩子多做些運動 ， 跳繩 。 籃球等 ， 這些都是有效的運動 。

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