很多女性在有了寶寶之后 ， 生活的重心全都放在了寶寶的身上 ， 寶媽小蕊就是這樣 ， 她最擔(dān)心的事情就是寶寶生病 ， 看著生病的寶寶吃不好、睡不好 ， 小蕊也同樣寢食難安 。 飲食和睡眠對(duì)寶寶來(lái)說確實(shí)是非常重要的兩件事 ， 媽媽沒有做好護(hù)理的話將會(huì)非常影響他的身體發(fā)育 ， 就拿睡覺這件事情來(lái)說 ， 媽媽如果在寶寶睡前不注意以下幾點(diǎn) ， 會(huì)非常影響寶寶的健康 。

----孩子睡覺前 ， 家長(zhǎng)的這4種行為 ， 容易影響他的健康//---- http:// //

穿太厚

寶寶小的時(shí)候 ， 身體對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力比較差 ， 因此在穿衣方面媽媽要多注意 ， 不能凍著或者熱著寶寶 。 凍著寶寶應(yīng)該是不太可能發(fā)生的 ， 相反的 ， 媽媽很有可能給寶寶穿太厚捂著他 。 比如夏天的時(shí)候很多寶寶身上起痱子就是身體出汗 ， 媽媽沒有做好護(hù)理導(dǎo)致的 。 因此在寶寶睡覺的時(shí)候 ， 媽媽不要給他穿太厚 ， 夏天寶寶睡覺時(shí)穿的衣服媽媽最好選擇竹纖維面料的 ， 比較容易排汗吸汗 ， 能夠讓寶寶的身體保持清爽 。

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逗孩子玩

在寶寶睡覺之前 ， 媽媽最好不要一直逗他 ， 或者讓他做一些太過劇烈的運(yùn)動(dòng) 。 寶寶如果情緒太過高漲或者進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng) ， 他的大腦皮層會(huì)處于興奮的狀態(tài) ， 這樣一來(lái)寶寶入睡會(huì)比較困難 ， 也會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量 。 為了讓寶寶更好的進(jìn)入睡眠 ， 媽媽可以給寶寶講一些睡前故事 ， 伴著媽媽的聲音入睡 ， 寶寶會(huì)更加放松 ， 睡覺也會(huì)更安穩(wěn) 。

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給他吃高熱量食物

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