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文|福林媽咪

炎炎夏日 ， 人的身體最容易缺水 ， 寶寶也是如此 ， 帶娃出去逛街 ， 一身汗又熱又渴 ， 買瓶飲料喝喝也不能讓娃看著啊 。 打住！我知道冰冰涼涼的 ， 一瓶下肚很爽 ， 但是喝多了對孩子可不好 。

一位寶媽說自己孩子不愛喝水 ， 又怕給孩子喝糖水或是飲料引起肥胖 ， 所以就買了一臺榨汁機 ， 每天給孩子榨果汁 ， 畢竟自己榨的嘛 ， 沒有添加劑 ， 不含糖 ， 可是學校組織體檢 ， 她兒子竟然體重是超重 。

其實 ， 即便是100%的鮮榨果汁 ， 寶媽也要控制孩子每日的攝入量 。

美國兒科協會建議：1~6歲兒童每日飲用果汁不超過120~180毫升；7~18歲青少年每日不超過240~360毫升 。

----盤點夏天不適合孩子喝的飲料：鮮榨果汁上榜了 ， 還有什么能喝？//---- http:// //

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