聰明寶寶,營養素不可缺,媽媽們知道嗎?
在媽媽的心里 , 希望寶寶健康、快樂成長就是給她們的最好的禮物了 。 從孕育這個小生命起 , 媽媽就開始祈禱寶寶健康發育成長 。 寶寶的成長過程 , 就好比一個小樹苗 , 在成長時需要充分合理的營養供應 , 以及科學的養護方法 。 可見 , 營養是一切智力物質的基礎 , 媽媽應該注重給寶寶合理、均衡的營養 , 這樣才能讓寶寶不斷健康成長 , 發揮潛在的智力 。
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在寶寶的智力發育中 , 這些營養素是必不可少的 , 如蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素等保證人體正常生長的重要營養成分 。 在寶寶的成長中 , 由于寶寶的發育較快 , 所以蛋白質需要按單位體重計算 , 一般比成人較高 。 如果蛋白質缺乏 , 就會影響寶寶的生長發育 , 特別是大腦的發育 , 也有可能導致體重增加緩慢、免疫功能下降等 。 因此 , 媽媽在為寶寶提供蛋白質時 , 要以優質蛋白質為主 , 即動物性蛋白與大豆蛋白 , 它們的利用吸收率高 , 乳類蛋白質的含量充足 , 其中 , 母乳的蛋白質吸收率最高 , 主要是因為母乳中的乳清蛋白含量豐富 , 其蛋白顆粒小 , 容易消化吸收 。
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