寶寶出生之后 ， 為了寶寶長得更高更快 ， 大多數的家長都會做一件事 ， 就是給寶寶補鈣！等寶寶添加輔食之后 ， 如果家長看到寶寶食欲不佳 ， 又會選擇給寶寶補鋅 。

可是 ， 無論是鈣還是鋅 ， 只要合理飲食 ， 寶寶真的沒那么容易缺乏 。 反而有一種營養素 ， 寶寶在4-6個月之后 ， 就極容易缺乏 ， 這種營養素就是鐵 。

----寶寶最容易缺乏哪類營養素？不是鈣和鋅 ， 99%的它需從輔食中獲取//---- http:// //

母乳當中的鐵含量極低 ， 所以寶寶在出生之前 ， 就已經通過媽媽往自己的身體里儲存了一部分的鐵元素 。 可是等到寶寶7-12個月添加輔食時 ， 他所需鐵的99%就要從輔食當中獲得了 。

寶寶對鐵元素的需求量是多少？

鐵是構成血紅蛋白和多種酶的重要元素 ， 隨著寶寶生長發育 ， 他所需要的鐵的量也在倍增 ， 根據中國營養學會對鐵的推薦量 ， 0.5歲-1歲的寶寶每天需要10mg的鐵 ， 基本上快趕上一個成年男性的鐵需求量了 。

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