?睡覺(jué)前 ， 最好不要給寶寶吃 ， 這4種食物 ， 影響寶寶睡眠 ， 還長(zhǎng)不高

睡覺(jué)前 ， 是給孩子吃東西好 ， 還是不給孩子吃東西好呢？很多寶媽都為此糾結(jié)不已 。 不給孩子吃吧 ， 又擔(dān)心孩子半夜會(huì)餓 ， 給孩子吃吧 ， 又怕孩子吃多了不消化 ， 影響睡眠 。

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如果你是害怕孩子半夜餓著的父母 ， 那么小編就要提醒你一下 ， 有些食物是不適合寶寶在睡覺(jué)前吃的 ， 不然不僅可能導(dǎo)致孩子肥胖、胃病、腸胃不適等問(wèn)題 。 你知道么？一起來(lái)看看吧！

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產(chǎn)氣類(lèi)食物

在晚上睡覺(jué)前 ， 最好別給孩子吃紅薯、蘿卜、栗子等產(chǎn)氣類(lèi)食物 ， 如果在寶寶睡覺(jué)前 ， 給孩子吃了這些食物 ， 可能讓寶寶肚子里面產(chǎn)氣 ， 這股氣會(huì)在孩子肚子里亂串 ， 讓寶寶睡眠質(zhì)量下降 ， 從而降低生長(zhǎng)激素的分泌 ， 影響寶寶的身高發(fā)育 。

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甜食

糖分較高的甜食 ， 如糖果、巧克力等 ， 最好也不要在晚上給寶寶吃 ， 因?yàn)橥砩铣蕴鹗?， 容易引發(fā)孩子肥胖的問(wèn)題 。

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