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不用排卵試紙，如何自測(cè)排卵期？結(jié)合這4個(gè)方法也能判斷！


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我們常說(shuō) ， 為了更快備孕 ， 育齡女性朋友應(yīng)注意監(jiān)測(cè)排卵期 ， 抓住幸孕時(shí)刻 ， 才能事半功倍 。


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沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)備孕的親們是無(wú)法體會(huì)那種壓力山大的 。 除了排卵試紙外 ， 為了準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)排卵期只能去醫(yī)院做B超檢查了嗎？

當(dāng)然不是！

雖然我們不能自己無(wú)法直觀判斷是否排卵 ， 但是通過(guò)排卵期身體發(fā)生的變化可分析總結(jié)得出是否有排卵？什么時(shí)候會(huì)排卵？


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（1）基礎(chǔ)體溫法

正常女性在充足睡眠后醒來(lái)的體溫被稱為基礎(chǔ)體溫 ， 通常以早上醒來(lái)馬上測(cè)量到的數(shù)據(jù)為準(zhǔn) 。 在排卵日前的一段時(shí)間內(nèi) ， 基礎(chǔ)體溫一般低于36.5℃ 。 到排卵日的前一天 ， 體溫會(huì)進(jìn)一步下降 ， 排卵日體溫達(dá)到最低 。 一天后 ， 基礎(chǔ)體溫又開(kāi)始上升 。 大約12-16天后 ， 直到月經(jīng)到來(lái) 。 未準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線 ， 對(duì)照推算出排卵日 。


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