在日常生活中 ， 孩子們總抵擋不了零食和公眾加工食品的誘惑 ， 餅干、糖果、巧克力派、薯片、果凍、火腿腸……可是你知道嗎？這些食品讓人流連的美味 ， 卻掩蓋不住沒有營養的本質 ， 孩子倒是吃得美味了 ， 但是這些食物的一些人造添加成分卻在不知不覺傷害孩子的健康 。

睜大眼睛辨別“人造”食品

• 人造黃油

它藏在哪些食品里？

餅干、巧克力派、沙拉醬、冰淇淋、珍珠奶茶等 。

它是如何偽裝的？

如果你看到食物成分里有下面這些字樣就得小心啦！

• 人造奶油

它藏在哪些食品里？

蛋糕、奶茶、薯條、面包、冰淇淋等 。

它是如何偽裝的？

它一般不偽裝 ， 配料表上會直接寫明人造奶油 。

它的危害：

積食、腸胃功能減弱甚至引發腫瘤

如果孩子想吃蛋糕 ， 最好能去值得信賴的正規蛋糕店買“天然奶油”蛋糕 ， 而不是含有大量反式脂肪酸的“人造奶油” ， 這些東西給孩子吃了只有壞處 ， 沒有一丁點兒的好處！

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