現在生活節奏加快之后 ， 很多人都不吃早餐 ， 但是早餐對于孩子的發育來說是至關重要的 ， 早餐也支撐著孩子上午活動所需要的能量 。 現在很多家長都非常忙 ， 給孩子準備早餐的時候 ， 要么應付了事 ， 要么就不給孩子吃 ， 這會嚴重影響孩子的健康和發育 。

----忠告：4種早餐已被醫生放入黑名單 ， 積食還傷脾 ， 別給孩子吃了//---- http:// //

前兩天還聽到一個故事 ， 一位8歲的小男孩向家長咆哮：“我活了8年！才知道世界上還有一頓飯叫做早餐！”

當然不管是段子還是真事 ， 這也在告訴我們 ， 現如今 ， 多數家長工作繁忙 ， 能夠認真給孩子準備早餐的確實不多 。 時間長了 ， 孩子的脾胃也會受到損傷 ， 吃起午飯或者晚飯的時候 ， 也會運化無力 ， 很容易形成積食 。

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忠告家長：4種早餐別給孩子吃了 ， 容易積食還傷脾胃

1．隔夜粥

家長早上想多睡一會 ， 或者上班走得早 ， 就會在前一晚多做一些粥 ， 早上醒了直接熱一下就給孩子當早餐了 。 這也是在一步一步的損傷孩子的脾胃 ， 隔夜粥中的細菌數量會倍增 ， 孩子脾胃嬌嫩 ， 更容易出現問題 。 時間長了 ， 孩子脾胃不運化 ， 積食就會變得越來越多 。

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