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28歲三孩媽媽喝水猝死：關于喝水的10個真相，你一定要知道

喝水 ， 我一直覺得 ， 那可不就是一件小事嗎？

這不 ， 我們都天天喝 ， 除了呼吸 ， 喝水就是最本能的事了 。 還能有什么需要學習的？

直到我看到新聞 ， 有人喝水喝出水中毒來 。

而且 ， 不是老人 ， 不是小孩 ， 是正當芳華的28歲三孩媽媽 。

這位美國媽媽參加喝水比賽 ， 每局15分鐘 ， 要拼誰喝水喝得多 。

她具體喝了多少 ， 沒人統計 ， 但比賽后幾個鐘 ， 她頭痛欲裂 。 再過幾個鐘 ， 她就過世了 。

死因是急性水中毒 。

據醫院說 ， 這樣的事情并不是個例 ， 每年夏天醫院都會接診一些急性水中毒的病人 ， 而他們的病因 ， 大多就是短時間內喝了太多水 。

你看 ， 喝水事小 ， 喝水也事大 。

那么 ， 今天我們就來聊聊喝水常見的10個問題 。

問題一：喝水 ， 真的可以減肥嗎？

真相：真的 ， 但要喝對時候 。

關于喝水 ， 我曾經覺得世界上最懂的人 ， 就是我媽 。

自從離家 ， 我媽跟我的對話 ， 有三分之一都是“多喝水”、“多喝熱水”、“你記得多喝熱水” 。

跟大家一樣 ， 我都是嘴上說著“好好好” ， 心里翻白眼“你真是比網上的直男還直男 ， 整天勸人喝熱水” 。

從什么時候起 ， 我開始心甘情愿好好喝水？

自從知道喝對了水可以減肥開始 。