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想讓孩子形成規(guī)律的睡眠？聽聽專家的說法！

相信媽媽們都有這樣的苦惱 ， 孩子睡覺的時(shí)候老醒 ， 什么時(shí)候才能睡整覺？孩子今天Parents特邀陳英來給媽媽們普及一下孩子的睡眠習(xí)慣知識(shí) 。


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大部分寶寶無需刻意訓(xùn)練睡眠

其實(shí) ， 孩子的睡眠習(xí)慣不必刻意訓(xùn)練 ， 大多數(shù)孩子隨著月齡的增加 ， 睡眠習(xí)慣會(huì)逐漸自然養(yǎng)成 ， 按照孩子每個(gè)月齡的睡眠特征稍加留意培養(yǎng) ， 即可形成規(guī)律的睡眠 。

這并不是說所有的孩子都是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。

由于孩子個(gè)體的差異 ， 媽媽孕期睡眠情況的不同 ， 家庭成員睡眠習(xí)慣的不同 ， 都有可能造成孩子睡眠狀況的差異 。

從大原則上講 ， 只要孩子白天精神狀況良好 ， 不愛哭鬧 ， 正常玩耍 ， 生長(zhǎng)發(fā)育良好 ， 身高體重達(dá)到同年齡段正常標(biāo)準(zhǔn) ， 就不用為孩子睡多睡少過于煩惱 。

訓(xùn)練睡眠 ， 先了解睡眠規(guī)律


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