提示您本文原始標題是：孩子脾胃不好百病生？飯前1杯水 ， 飯后按1穴 ， 5分鐘好養脾胃！

能夠讓孩子健康發育 ， 是每個家長都在期望的事情 ， 但是很多家長會發現 ， 自己為孩子做了很多事情 ， 往往孩子還不“買賬” ， 不知道什么時候就生病了 ， 讓很多家長都頭疼不已 。

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前幾天鄰居林姐就來跟我抱怨說 ， 自從入 冬以來 ， 自己就開始給孩子補營養 ， 開始的時候孩子吃的還是挺好的 ， 每次都吃的挺多 ， 但是漸漸的就不想吃了 ， 每天做的飯菜都很豐盛 ， 孩子之前愛吃的肉也都有 ， 但給孩子喂飯成了大難題 ， 孩子吃不上飯了 ， 營養就達不到 ， 最近這幾天天冷 ， 孩子開始生病感冒 ， 斷斷續續不見好 ， 吃藥沒效果 ， 打針又怕破壞孩子免疫 ， 真的不知道怎么好了 。

從林姐的話中我們不難發現幾個詞“吃挺多”、“豐盛”、“肉” ， 這些應該都是大部分家長在冬天都會為孩子做的事情 ， 但是往往就是家長們以為為孩子好的事情 ， 硬生生傷害了孩子 ， 都說“脾胃不好百病生” ， 孩子上述的這些表現 ， 都是在給家長發出信號：脾胃不好了！

傷害孩子脾胃的2件事 ， 很多家長都在做：

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1、吃好才能補營養

現在是冬季 ， 給孩子進補的時節 ， 很多家長給孩子補營養的時候往往會選擇一些肉類來給孩子吃 ， 這個想法沒錯 ， 但是錯在 ， 每頓飯都要讓孩子吃很多肉 。 肉中蛋白質的含量很高 ， 孩子年齡小 ， 脾胃弱 ， 沒有辦法消化和吸收很多的肉類 ， 這也就是為什么孩子剛開始的時候吃很多 ， 但是沒過多久就不吃飯了 ， 是因為孩子脾胃受到傷害了 。

2、吃得少就不長個

一些新手家長或者老一輩的父母都有一個錯誤的想法 ， 就是孩子吃的少就不長個 ， 吃的多才能長高個 。 這種錯誤的想法也在時時刻刻給脾胃增添負擔 ， 導致孩子脾胃運化能力下降 ， 孩子的脾胃承受能力有限 ， 超過了這個范圍 ， 即使吃的再多 ， 也不能被身體利用 ， 甚至孩子阻礙身體的發育 。

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孩子脾胃不好百病生？每天做2事 ， 5分鐘養好孩子脾胃

一、飯前1杯水

飯前半小時可以讓孩子喝一杯多桿雙糖水 ， 多桿雙糖中還有雙歧因子 ， 能夠調節孩子腸胃被菌群的平衡 ， 從而減輕腸胃的消化負擔和脾臟的運化負擔 ， 增強孩子脾胃的運化能力 ， 讓孩子能更好的消化和吸收食物中的營養物質 ， 這樣才能讓孩子的脾胃更有能力去運化營養 ， 支撐孩子的健康 。

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二、飯后按1穴

家長怕孩子飯后不消化 ， 可以給孩子摩腹 ， 腹部有中脘穴 ， 入脾經 ， 每天按揉5-10分鐘 ， 能健脾胃 ， 健脾益胃 ， 促進孩子的消化 ， 孩子的消化好了 ， 吃飯才能香 。

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