俗話說得好：“早餐要吃好 ， 午餐要吃飽 ， 晚餐要吃少 。 ”早餐對一個人一天的工作學習生活是很重要的 ， 對于正在長身體的孩子來說更是缺不得 。 有的家長工作忙 ， 就給孩子錢讓孩子早上想吃什么自己買；有的家長不在意早餐 ， 早上就給孩子塊面包糊弄過去 ， 認為中午和晚上吃得好就行了；甚至有愛美的小女孩 ， 為了減肥不吃早餐 。 但是 ， 不吃早餐的危害是超級大的！

----家長經常這樣給孩子吃早餐 ， 容易導致營養(yǎng)跟不上 ， 影響大腦發(fā)育//---- http:// //

孩子不吃早飯 ， 血糖含量低 ， 大腦的營養(yǎng)就跟不上 ， 會導致孩子注意力不集中、記憶力衰退 ， 長期如此還會影響孩子大腦的發(fā)育 。 如果說那些好好吃早飯的孩子可以保持好狀態(tài)聽課到第四節(jié)課 ， 那么那些沒吃早飯的孩子 ， 第二節(jié)課就坐不住了 。 那好吧 ， 給孩子吃早餐 ， 但是這些早餐也不取 。

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1、谷物牛奶、大果粒 。 谷物牛奶是不少家長的心頭好 ， 一帶奶 ， 又有谷物又有牛奶 ， 多方便 。 但是這些并不是純牛奶 ， 而是加了水、香精等材料調制出來的 ， 其中蛋白質和鈣的含量遠遠低于純牛奶 。 而那些果味酸奶 ， 也是同樣的道理 。 這些都只能稱之為調制乳 ， 給孩子喝的話還是純牛奶、酸奶靠譜 。 買的時候一定要看配料表來選擇哦 ， 別被廣告迷惑 。

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