十月懷胎 ， 分娩的那一天是所有媽媽最難忘的一天 ， 分娩前的緊張、分娩時(shí)的疼痛以及分娩后的喜悅 ， 無(wú)一不讓寶媽印象深刻 。 所以很多寶媽在有了寶寶之后 ， 就把心思全部放在了寶寶身上 ， 但其實(shí)寶媽在產(chǎn)后 ， 更重要的是照顧好自己的身體 。 分娩后的護(hù)理工作做好 ， 身體才能更好地恢復(fù) 。 尤其是產(chǎn)后第一天 ， 這4件事情寶媽要做好 ， 不然可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響 。

----分娩后24小時(shí) ， 這4件事情寶媽不注意 ， 影響身體恢復(fù)//---- http:// //

1.保持個(gè)人衛(wèi)生

產(chǎn)后一段時(shí)間 ， 寶媽的身體都會(huì)有惡露排出 ， 尤其是分娩后的前3天 ， 惡露排出會(huì)比較多 ， 所以寶媽要勤更換衛(wèi)生巾 。 會(huì)陰部的清潔也不能少 ， 可以準(zhǔn)備一些安全無(wú)添加的產(chǎn)婦專(zhuān)用濕巾 。 很多寶媽在產(chǎn)后都不刷牙 ， 擔(dān)心對(duì)身體不好 。 其實(shí)這樣反而不利于健康 ， 產(chǎn)后寶媽一定要注意口腔衛(wèi)生 。 分娩后要用到的東西比較多 ， 所以在預(yù)產(chǎn)期之前 ， 孕媽最好可以準(zhǔn)備一個(gè)待產(chǎn)包 ， 里面不僅有媽媽分娩前后要用到的東西 ， 還有寶寶需要的東西 ， 使用起來(lái)非常方便 。

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