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這些食物損害寶寶智力，你家孩子還在吃嗎?說的很好

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文/可馨育兒原創文章 ， 歡迎轉載 ， 請注明出處和相關鏈接 ， 否則違者必究!


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人們現在對食品安全的關注非常高 ， 從飲水、食物、空氣 ， 時刻在警惕接觸垃圾食品 。 英國有研究人員對1.4萬名幼兒的飲食習慣做了一項調查研究 。 最后得出結論 ， 3歲內的幼兒若常吃炸薯條、洋芋片、披薩、餅干等加工食品 。 我們平時也會提防孩子少吃“垃圾食品” ， 認為這些食品對健康不利 。 經過5年后 ， 吃這些食品的孩子的智商比沒有吃這些食品的孩子人均下降5分 ， 這些差距等孩子長大后仍未改變 。

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同樣 ， 我們的日常飲食中 ， 油炸食品也比較常見 ， 尤其是街頭早點 ， 我們可以經常見到油條、糖糕、油團、炸魚、炸麻花、炸丸子、炸雞翅……它們攜帶的反式脂肪酸對孩子的大腦發育會帶來影響 。 可馨育兒帶你詳細了解一下 。

1、過鮮食品

過鮮食品包括泡面、泡菜、薯片、蝦條、爆米花、雪餅、麥圈等 。

如果孩子食用的食品中含有大量味精的食品 ， 就會引發嬰兒嚴重缺鋅 ， 我們也知道 ， 鋅元素是孩子大腦發育的必備元素之一 。 有人把這種元素比作“生命之花”或“智力之源” 。 如果人體缺少 ， 會導致寶寶發育不良、腸道菌群紊亂 ， 進而影響智力發育 ， 甚至導致侏儒癥 。 所以 ， 家長一定要注意少讓孩子食用富含味精的過鮮食物 。


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2、腌制食品

這些在我們生活比較常見 ， 如臘腌制臘腸、腌制生姜、腌禽蛋、醬菜、咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬、西瓜醬等 。

我們通常有這樣的體驗 ， 腌制的食物通常會比較咸 ， 食用過多 ， 還要導致高血壓、動脈硬化等疾病 ， 或許會對大腦動脈血管造成損傷 ， 引發大腦細胞缺血 ， 由于血液的正常流動帶來氧氣 ， 當血液流動不足時 ， 就會引起缺氧問題 ， 那么 ， 這時候孩子的記憶力就會下降 ， 智力出現遲鈍的現象 。

3、含鉛食品

含鉛食物在生活中也比較常見 ， 爆米花、皮蛋、罐頭、膨化食品、油炸食品、薯片、色素飲料等 。

我們拿爆米花舉例 ， 它的含鉛量是非常高的 ， 約為10mg/500g ， 食用過量會導致鉛中毒 ， 影響孩子的造血、神經和消化功能 ， 孩子會出現貧血、失眠、好動、智力減退等 。 如果檢查出孩子身體鉛超標 ， 需要少吃或盡量不吃含鉛量高的食物 ， 如松花蛋、爆米花、劣質罐頭等 ， 讓孩子多補充鈣鐵鋅食物 ， 保持營養均衡 。 同時 ， 家里盡可能不要使用含鉛的廚具、容器、顏料、化妝品、油漆等 。 如有需要 ， 可在醫生指導下進行排鉛調理 。


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4、含鋁食品

我們飲食中吃到的麻花、油條、油餅、焦圈、薄脆、餅干等 ， 天然明礬和小花打混入到面粉中 ， 可以讓食物變得松軟爽口 。 有專業人士做過化驗 ， 每一根油條有10mg鋁含量 。 過量食用含鋁食物被機體吸收后 ， 想要從腎臟排出體外 ， 是比較困難的 。 人體含鋁量過多 ， 對大腦、腦神經細胞都會產生毒害 ， 出現記憶力下降 ， 反應遲鈍等問題 。

可馨育兒說到這里 ， 有的家長會抱怨 ， 民以食為天 ， 這也不能吃 ， 那也不能吃 ， 我就想知道 ， 我還能吃什么?事實上 ， 以上食物并非是孩子絕對不能吃 ， 由于兒童在生長發育時 ， 身體器官的消化功能不強 ， 這些食物中的一些微量元素 ， 不能被消化 ， 如果吃的過多 ， 就會對孩子大腦發育帶來傷害 ， 所以 ， 盡可能少吃 ， 對孩子的成長發育更有利 。

討論話題：你注意到了上面的食物了嗎?

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