提示您本文原始標(biāo)題是：領(lǐng)娃逛超市， 3種東西白送也不要！孩子吃了，積食脾虛、體質(zhì)差！

平日里媽媽下了班，總會(huì)領(lǐng)著孩子去超市逛逛，為什么不去菜市場(chǎng)呢？因?yàn)閼邪?，超市離著家近！

或者有很多寶媽覺得，超市的里蔬菜水果比較安全。而且超市有時(shí)候還會(huì)搞一些促銷，價(jià)格上也是很優(yōu)惠的。

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但是，給寶寶選擇的東西，媽媽有沒有格外的注意，超市里有幾種東西，是家里人最經(jīng)常買的，但是超市的員工深知這些東西的制作方法，都不會(huì)買回家！這些東西孩子吃了以后，容易積食，還會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致孩子體質(zhì)越來越差！

快來看看，你經(jīng)常買的中了幾個(gè)？

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第一：冰柜中的散稱的丸子

沒錯(cuò) ，這里面的東西，就是大人們經(jīng)常吃麻辣燙的原料。大人都不能經(jīng)常吃，更何況是孩子了。天氣冷了，很多家里開始吃火鍋了，必備的就是這些丸子，當(dāng)然孩子也很喜歡吃。這種食物能夠在冰箱里保存，很多家長(zhǎng)都會(huì)一買買一堆。

但是，大家知道這些食物的事怎么制作的嗎？一看表面能出現(xiàn)這種形態(tài) ，是人工合成的。原料可能也就是一些淀粉和肉類。之所以能保證這些食物，能被放這么長(zhǎng)時(shí)間，其中肯定添加了不少防腐劑，孩子吃多了，容易積食，不好消化，同時(shí)還會(huì)給孩子的脾胃增加負(fù)擔(dān) ，影響孩子發(fā)育。

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第二：已經(jīng)被攪好的肉餡

現(xiàn)在的寶媽每天上班，有時(shí)候還要自己帶孩子，精力上耗費(fèi)了太多，因此在做飯方面能簡(jiǎn)單省事最好。所以這種攪好的肉餡是很多媽媽的選擇，不僅可以包餃子，在制作各種食材上都會(huì)用得上。

但是，你并不知道，這種肉餡已經(jīng)放了多長(zhǎng)時(shí)間了；你也不知道它們變成肉餡之前是什么狀態(tài)的。很多超市都會(huì)把即將過期的肉類給攪成肉餡，冰凍起來售賣。所以在這期間，滋生的細(xì)菌都是很多的。孩子吃了之后，會(huì)繞亂孩子腸胃的菌群環(huán)境，孩子很容易出現(xiàn)消化問題，影響孩子的體質(zhì)免疫力。

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第三：用保鮮膜包裹的水果

很多家長(zhǎng)覺得用保鮮膜包裹住的水果一定是新鮮，但是大家要考慮在放進(jìn)保鮮膜之前，是什么樣的。并且水果在保鮮膜里，可能會(huì)滋生更多的細(xì)菌，如果沒有給孩子清洗干凈的話，很容易造成孩子腸胃功能紊亂。

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超市東西要注意，秋冬給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，以下健康的食物可以多吃：

1.寡糖米糊

寡糖米糊容易消化，對(duì)于孩子來說是六個(gè)月的時(shí)候添加輔食用的，但是寶媽加入一點(diǎn)東西就可以給孩子制作一款，好吃好看的零食。

準(zhǔn)備食材：米糊100克，寡糖乳清1.5克

用熱水給孩子將米糊沖開，盡量的稀一點(diǎn) ，等到充分?jǐn)嚢柰旰?，在加入寡糖乳清，攪拌均勻，給孩子吃就好了。

寡糖米糊因?yàn)榧尤肓斯烟侨榍?，味道變得奶香，孩子很愛吃。并且很健康，每天給孩子吃，還能夠幫助調(diào)理孩子的脾胃，改善孩子的體質(zhì) ，抵抗力一點(diǎn)點(diǎn)提升上來。

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2. 黃棘水

這種水味道甜甜的，可以給孩子當(dāng)成飲料，但是一天不要喝太多，喝一次就好了。特別是當(dāng)孩子有積食的情況時(shí) ，一定要給孩子喝這個(gè) 。

準(zhǔn)備黃棘末和溫水，沖開就好了。在給孩子捏脊，積食好的快，還能夠?qū)⒆拥钠⑽赣叙B(yǎng)護(hù)作用。

趕緊給孩子做一些健康又調(diào)養(yǎng)身體的小零食吧，上面兩種食物，在孩子積食和脾胃虛弱的時(shí)候要經(jīng)常吃哦~

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