今日立冬啦！可是小果媽媽今天還在穿短袖～北方的媽媽羨慕嗎？

雖然今天南方還是20多度的溫度 ， 不過立冬還是標志的冬天的正式到來 ， 天氣也會越來越冷 ， 寒冷的冬季最讓爸爸媽媽最鬧心的就是寶寶感冒 ， 孩子感冒爸媽也跟著難受 ， 要預防 ， 就要從飲食上下些功夫 ， 冬天喝湯就是一個很好的方法 ， 能抵御寒冷還能暖心暖胃 ， 立冬孩子喝什么湯好呢？

----立冬 ， 要多讓孩子喝這個湯 ， 暖身暖胃 ， 整個冬天不感冒//---- http:// //

小果媽媽從小就聽奶奶說：“冬吃蘿卜夏吃姜 ， 不勞醫生開藥方 。 ”雖然很多奶奶的言論都被小果媽媽否決掉了 ， 不過這句話還真有它的道理！白蘿卜有一定的潤肺止咳功效 ， 白蘿卜含有大量的維生素和磷、鐵等礦物質 ， 在人體抵抗力較差的冬季 ， 能提高人體的抵抗力 ， 能提高預防感冒感染的病的能力 。 蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促進食物消化 ， 解除胸悶 ， 抑制胃酸過多 。 幫助胃蠕動 ， 促進新陳代謝 ， 還可以解毒 。

----立冬 ， 要多讓孩子喝這個湯 ， 暖身暖胃 ， 整個冬天不感冒//---- http:// //

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