提示您本文原始標題是：小家伙總生病=免疫力差？這是個大誤解！

　　有的寶寶會因為天氣變化或者其他原因常常感冒生病 ， 這個時候家長就會覺得是自家寶寶免疫力差才導致 ， 其實這是個大誤解！

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孩子生病的真正原因

確實 ， 小寶寶的免疫力不及大人們的免疫力好 ， 所以一有天氣變化就會感冒生病 。 但是 ， 免疫系統和免疫力都是在和外界環境不同致病因子的不斷斗爭中 ， 逐漸成熟 ， 這樣免疫力才能不斷加強 。 而小寶寶的免疫系統還很稚嫩 ， 所以免疫系統還不夠夠準確識別這些細菌病菌 ， 就會比成年人更容易生病 。 其實 ， 小寶寶并不是免疫力差 ， 只是還沒有成熟而已 。

不生病并不等于免疫力強

也有不少家長告訴育姐 ， 有的小孩子就是很少生病 ， 是不是這些小孩免疫力更強？其實這也是誤解 ， 真正原因是家長對于他們保護得更好 ， 例如家里會進行無菌消毒 ， 讓小孩很少接觸到細菌病毒 ， 或者在天氣變化的季節很少出門 ， 這樣比較少接觸病毒細菌 ， 當然就會比較少生病 。 但是這樣成長的環境雖然能讓小孩少生病 ， 但是因為這樣 。 孩子免疫力很少得到鍛煉 ， 只要出門或者上學 ， 就會常常接觸到病毒 ， 會比其他的小孩更容易患病 。 所以家里不需要常常消毒 ， 只要保持一般清潔就可以了 ， 這樣才是給小孩免疫力更好鍛煉和成長的環境 ， 更有利于小孩的成長 。

如何增強小孩的免疫力

想增強孩子的免疫力可以試試以下幾點：

保證充足的睡眠：優質和充足的睡眠能讓寶寶的免疫系統得到更好地休息發育 ， 不足的睡眠會給孩子的免疫力成熟造成干擾 。

堅持母乳喂養：母乳擁有著奶粉難以媲美的營養元素 ， 而這樣純天然的營養有菌喂養方式也更能促進寶寶的免疫系統的成熟 ， 得到更好的發育 。

適當增加運動：堅持適當的運動讓孩子的機體反應能力 ， 可以有效地提高寶寶對病菌的抵抗力 。

營養均衡：給寶寶喂食物時要注重營養均衡 ， 不要給寶寶養成挑食的壞習慣 。 在平時要注重葷素搭配 ， 全面補充營養 。

寶寶在成長中難免會感冒生病 ， 家長不必緊張 ， 只要做到以上幾點 ， 正確認識免疫力 ， 就能讓寶寶更健康地成長 。

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