每天1勺抗衰老， 2勺補(bǔ)鈣！家家廚房都有它，手把手教你自制秘方，它就是芝麻。現(xiàn)在對于我們這個年紀(jì)的人來說，最大的心愿就是父母孩子健健康康的，父母老的慢些，孩子成長的好些，芝麻就是非常好的補(bǔ)鈣、軟化血管的好食物。芝麻具有補(bǔ)腎、降壓、抗氧化、延緩衰老、防中風(fēng)、健骨骼、健腦、養(yǎng)血、防白發(fā)等功效，經(jīng)常食用好處多多。但是芝麻如果只是炒炒就吃了，就會非常的油膩，而且不好消化，達(dá)到不理想的效果，如果制作成芝麻醬，就將它的全部營養(yǎng)都釋放出來了，還可以隨意與食材進(jìn)行搭配，非常適合老人孩子食用。今天小編就教大家芝麻醬自制秘方，每天吃1勺抗衰老， 2勺補(bǔ)鈣，趕緊學(xué)起來吧，記得轉(zhuǎn)發(fā)收藏哦。

芝麻醬

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By 寶寶輔食達(dá)人

配料：

白芝麻 30克、亞麻籽油 5克、精鹽少許

烹飪步驟：

1.食材準(zhǔn)備：芝麻醬30g、亞麻籽油5g、鹽少許烹飪時間：30分鐘

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2.生芝麻，倒入碗中清洗干凈，去除雜質(zhì) ，清洗兩遍，瀝干水分撈出。

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