大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于沙拉醬等醬汁這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
有哪一個女人沒有吃過減脂餐呢？估計很少！在減脂期間，減脂餐是我們非常熱中的美食 。生菜 ， 黃瓜 ， 西紅柿，水果，水煮大蝦 ， 水煮雞肉，或者是牛肉，等等這些食物隨便搭配在一起，的確熱量不高 。

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【沙拉醬等醬汁】但是 ， 這些食材只是水煮后吃 ， 或者直接生吃嗎？不是的！為了口感 ， 我們常常還要加上一些醬汁 。比如，沙拉醬 ， 千島醬，等等 。
其實，問題就出現在這些醬汁上 。這只是我們平日里常常吃的一種沙拉醬 ， 僅僅100克，就能夠達到610千卡的熱量 ， 而100克的脂肪含量更是高達63克 。
而用100克的沙拉醬做一份減脂餐，這是再尋常不過的了了 。現在你可以算一下，你吃的那些所謂低脂的減脂餐，真的是低脂嗎？
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