大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于1：體重降落=減肥成功？這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
你是否是也這樣覺得，體重降落=減肥成功？可是真相是：當體重降落的時候 ， 減少的可能不是脂肪 ， 而很多是肌肉和水份 。
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由于當你上秤的時候，所稱得的體重數字，實際上是骨骼肌肉、脂肪、水份等其他身體組織的總和 。當體重降落的時候，其實不一定就是脂肪減少釀成的 。
而且，在一天以內，體重變化是很大的，吃飯前后，上廁所前后 ， 體重都不一樣 。
所以減肥成功的準確根據：應當是看體脂肪含量 。只有當體脂肪含量減少、體脂率下降的時候，才是真實的減肥成功 。
想知道自己減掉的是否是脂肪，可以通過體脂秤、體脂鉗等來輔助判斷 。
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