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山藥板栗燉雞湯|菜譜


山藥板栗燉雞湯|菜譜

文章插圖
【山藥板栗燉雞湯|菜譜】準備食材:雞肉,板栗,山藥,紅棗,蓮子 。
做法步驟:
1、雞肉清洗干凈剁成塊,冷水下鍋焯水,加入姜片、蔥結和料酒,煮開后撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用 。
2、板栗去殼后清洗干凈,山藥用削皮刀削掉外皮,再清洗干凈切成段 。紅棗和蓮子都清洗干凈備用 。
3、起鍋燒一點點食用油 , 再放入焯過水的雞肉和姜片翻炒均勻,炒香后放入足量的清水,開大火煮開,轉中火燉煮半個小時 。
4、接著放入山藥、板栗、蓮子和紅棗,繼續燉煮半個小時 。最后加入食鹽調味即可出鍋開吃 。