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育兒小秘籍■為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農村奶奶帶長得快？原因只在一點

本文原始標題是：為啥城市姥姥帶娃個子長得慢 ， 農村奶奶帶長得快？原因只在一點

文|秘籍君

前段時間 ， 朋友家兒子的幼兒園鬧流感 ， 全班好多同學都感冒了 ， 所以幼兒園就先放了假 。 而且一放就是一個月 ， 朋友和老公都要上班 ， 而且孩子的姥姥也不舒服 ， 沒辦法照顧孩子 。 于是 ， 就把孩子送到鄉下奶奶家 。 一個月回來之后 ， 黑了瘦了 ， 而且個子還長高了不少 。 但是在城市姥姥家 ， 孩子雖然胖了一些 ， 但是個子卻沒怎么長 。

朋友就很納悶 ， 問了一個當醫生的表哥 ， 表哥了解一下基本情況 ， 就說出原因 ， 讓人恍然大悟 。 為啥城市姥姥帶娃個子長得慢 ， 農村奶奶帶娃長得快？原因只在一點 。


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跟睡眠時間的長短相關

大家都知道 ， 孩子長個子大都是在睡覺的時候 。 這是因為在夜間進入深睡覺后 ， 體內會分泌一種生長激素 ， 促進個子長高 。 那如果睡眠不足 ， 就會影響分泌 ， 勢必會影響孩子的身高 。

朋友家兒子在鄉下奶奶家 ， 沒有那么多的電子產品 ， 而且生活節奏比較慢 ， 孩子可以好好吃飯 。 平時都是日出而作、日落而息 ， 一到晚上就開始做飯吃飯 。 吃完飯之后 ， 就看一會電視 ， 沒有那么多的休閑娛樂產品 。 而且天黑之后 ， 街上都沒人了 ， 也不會出去 ， 就會睡的比較早 。 而在姥姥家 ， 就是有各種各樣的電子產品 ， 晚上吃過飯還會出去逛逛 ， 睡的自然就比較晚 。

育兒小秘籍■為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農村奶奶帶長得快？原因只在一點。為何在城市姥姥家長得慢 ， 在農村奶奶家長得快？原因就在于一個睡眠 。 可見 ， 睡眠對孩子的身高影響還是蠻大的 。

孩子的身高7成左右是靠遺傳 ， 其他3成是靠后天影響 。 雖然7成看似很多 ， 但如果3成拉后腿 ， 勢必也會受到影響 。 人家也說了 ， 一高遮百丑 ， 家長如何做才能讓孩子的身高蹭蹭往上漲呢？


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多運動長個子

伸展類運動 。 到目前為止 ， 伸展類運動被認為是增高最安全的運動 。 在日常生活中最常見的就是游泳、引體向上、瑜伽 。 在一般重力環境下 ， 個體的骨骼縫隙和骨間組織是被壓縮的 。 而這類運動就會起到拉伸骨骼 ， 恢復組織間的最佳厚度 ， 進而促進骨骼生長 。

育兒小秘籍■為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農村奶奶帶長得快？原因只在一點。跳躍類運動 。 所謂的跳躍類運動就是打籃球 ， 排球、跳繩、跳遠、跳高等體育運動方式 。 這些運動可以對下肢產生適度的壓力 ， 對骨骺產生刺激 ， 進而促進骨骼生長 。 其中跳繩是不太限制場地的 ， 可以讓孩子多練練 。


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不挑食 ， 多吃蛋白質多的食物

不僅要靠運動和外在的 ， 食補也少不了 。 平時多吃一些蛋白質含量較多的 ， 不要挑食 ， 多吃瓜果和蔬菜 。 讓孩子的身高蹭蹭地往上長 。

為啥姥姥帶得娃長得慢 ， 奶奶帶孩子長得快？主要原因在于睡眠 。 所以想讓娃的個子蹭蹭往上長 ， 一定要注意以上幾點 。

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