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「彩彩育兒」原創孩子假期延長，宅在家里胡吃海喝腸胃病高發，家長們應該合理安排

本文原始標題是：孩子假期延長 ， 宅在家里胡吃海喝腸胃病高發 ， 家長們應該合理安排

假期是孩子們最為快樂的時光 ， 各種好吃好玩的 ， 一家人熱熱鬧鬧紅紅火火的過新年 。

新年里 ， 孩子們最喜歡的就是各類美食 ， 并且是根本停不下來的節奏 ， 可問題也就會隨之而來 ， 新年期間 ， 父母對于孩子的吃喝并不會有太多約束 ， 因為覺得都到了放松的時間 ， 家長們也希望讓孩子品嘗各種各樣的美食 ， 于是每年的春節是孩子們腸胃炎高發的階段 ， 醫生呼吁要合理的安排飲食結構并且控制孩子們的飲食量 ， 健康快樂的度過新年 。

那么針對每年春節孩子們腸胃病高發情況 ， 家長們應該如何做呢？


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·各類飲料要控制 ， 并且盡量不要讓孩子喝飲料

很多孩子們平時不在老家 ， 于是回去之后 ， 爺爺奶奶各種的滿足 ， 尤其是平時在父母身邊喝不到的吃不到的 ， 爺爺奶奶都滿足 ， 飲料是孩子們的最愛 ， 所以這個時候 ， 飲料喝的最多的也就是這段時間 ， 因為很多爺爺奶奶也會偷偷的給他們喝 ， 覺得喝點飲料能怎么樣呢 ， 但是飲料喝多了 ， 尤其是在冬天 ， 這些都是常溫的狀態下 ， 很容易導致孩子們的腸胃炎 ， 肚子痛 ， 拉肚子 ， 腹脹 ， 所以家長們要控制并且禁止孩子們喝飲料 。


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·注意食用食物的保質期

過年 ， 因為會大量的屯年貨 ， 所以很多時候大批量的采購食品的時候 ， 可能沒有特別的注意食品的保質期 ， 有些可能是臨近保質期的時間 ， 但是家長們沒多注意 ， 于是就有可能導致放在家里超過保質期也沒發現 ， 孩子們吃了之后 ， 可能會導致一系列的問題 。 所以建議要多關注食品的安全使用時間 。


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·建議合理的安排三餐的時間

因為放假而且是到了放松的時期 ， 所以很多家長也會讓孩子們的作息顛倒 ， 并且白天是睡到自然醒的狀態 ， 晚上可能十一二點 ， 早上十點十一點的起床 ， 然后再吃早飯 ， 錯過了早飯的最佳時間 ， 正常每天的早飯是在九點之前就要完成的 ， 因為放假了 ， 孩子們便是早午餐一起吃 ， 這個也是非常不利于健康的 ， 而且也會導致孩子們出現腸胃炎的關鍵因素 。


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·控制孩子們油膩的食物

一年到頭都沒在老家的孩子們 ， 這個時候爺爺奶奶準備各種的雞鴨魚肉 ， 都是自己養的 ， 于是每天都想讓孩子們多補補 ， 多吃吃 ， 希望他們得到營養 ， 但是因為沒有控制 ， 孩子們的腸胃沒有那么容易消化 ， 這些食物每天吃的情況下可能會導致腸胃炎 ， 并且即使有營養的這些肉類食物也得合理的安排 ， 蔬菜水果也得吃 ， 這樣才能葷素搭配 ， 保證孩子們的營養均衡 ， 保證腸胃的健康 。


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·針對孩子的零食 ， 巧克力和果凍類的要合理的控制

「彩彩育兒」原創孩子假期延長，宅在家里胡吃海喝腸胃病高發，家長們應該合理安排。春節期間 ， 每家每戶的桌上都會有這些零食 ， 孩子們都最喜歡這里食物 ， 并且一天之內可能吃的量是平時的好幾倍 ， 對于孩子來說 ， 巧克力、各類糖果 ， 永遠是受歡迎的 。 巧克力以及糖果都是糖分非常高的 ， 對于孩子們的口腔衛生也是比較不利的 ， 而且果凍累的針對比較小的孩子 ， 也存在飲食安全 ， 如果食用不當也可能會出現噎著的情況 ， 所以這些零食應該盡量控制 。

「彩彩育兒」原創孩子假期延長，宅在家里胡吃海喝腸胃病高發，家長們應該合理安排。 所以春節期間的食物和飲食安全 ， 都是需要靠媽媽們多去用心準備和控制了 ， 因為孩子們面對的誘惑太多了 ， 合理的安排飲食結構以及睡眠的時間 ， 是媽媽們這個階段的重要任務了 。